Sanhia: Si el ahora incluye un sentimiento de dolor… eso es perfecto.
Participante uno: Debería ser agradable
pero no es agradable. Es doloroso. Si la perfección es dolor, entonces tal vez
sea perfecta.
Sanhia: Si hay experiencia de
dolor y aparece y se aferra el pensamiento de “desearía no sentir dolor”, hay
dolor sobre dolor. Desear que el dolor desaparezca no mejora nada. La idea de
que no debería estar aquí no cambia nada.
Participante uno: Me siento muy
avergonzado de sentirme abrumado por el dolor.
Sanhia: No se puede cambiar el
evento que desencadenó el dolor. No puedes detener el sentimiento de pena.
Puedes optar por no pensar que el evento no debería haber sucedido o que
deberías reaccionar de manera diferente. Estos pensamientos no cambian lo que
es. Ciertamente no te ayudan a sentirte mejor. Entonces, notas que el pensamiento
está ahí y lo sueltas. Continúe con los sentimientos en lugar de con los
pensamientos. Lo que sea que esté aquí ahora es real. Los pensamientos quieren
llevarte a otro lugar. Quédate aquí. Si hay dolor, permanezca con las
sensaciones corporales. Será mejor que ni siquiera pongas etiquetas a estos
sentimientos. Observe lo que se siente y quédese con ello. Una cosa sobre el
ahora... está cambiando constantemente. Quédate con el sentimiento hasta que
cambie y luego continúa con lo que viene después. Si nota que desea que los
sentimientos se muevan en cualquier dirección, deje ir el pensamiento y permita
que los sentimientos se expresen o se muevan como quieran. Tu cuerpo es una
increíble máquina curativa. Hará lo que sea necesario hacer si simplemente le
dejas hacer su trabajo. ¿Qué pasa si simplemente dejas de ejercitar ese músculo
que quiere que las cosas sean diferentes y te niegas a aceptar lo que es? Una
cosa es cierta; Si intentas cambiar lo que es a lo que quieres que sea,
fracasarás.
Participante uno: Pero siento que estoy
fallando en todo.
Sanhia: Ese pensamiento proviene
de la creencia de la mente del ego de que tú eres quien
dirige el espectáculo. Si no estás dirigiendo el programa, ¿cómo es posible que
fracases? Las cosas simplemente son como son. No los creaste de esa manera.
¿Por qué lo habrías hecho si tuvieras esa habilidad? ¿Qué tan autodestructivo
tendrías que ser para crear lo que no quieres en absoluto? ¡Esa es una
idea loca! No puedes cambiar las cosas; no puedes mejorarlos. Ni siquiera
sabrías qué sería realmente mejor. Lo que es ahora es perfecto. Lo sabemos
porque así es. Deje que la energía de la mente se llene de dejarlo ser, de
encontrar la gratitud o de experimentar cualquier sentimiento que parezca
bloquear la gratitud.
Participante uno: Pero parece que debo
haber elegido esto en algún nivel. No puedo decir si es un regalo o un
desastre.
Sanhia: Precisamente. Eres
incapaz de cambiar la situación, pero puedes estar presente en ella, verla tal
como es sin tus pensamientos. Esto es dárselo a Dios. No es necesario entender
por qué sucede esto, para poder verlo como un regalo o como un desastre.
Simplemente es y experimentas ciertas sensaciones corporales junto con él. Si
luchas contra ello, luchas contra Dios. “Perderás”, es decir, no podrás cambiar
lo que es y experimentarás dolor al intentarlo y fracasar.
Participante uno: Pero de
todos modos voy a tener dolor.
Sanhia: Entonces acepta que
tienes dolor. Intenta no ponerle una etiqueta, pero experimenta lo que estás
sintiendo sin intentar cambiarlo o hacerlo desaparecer. Deja tu voluntad
personal fuera de esto.
Participante uno: Puedo hacer muchas cosas
para tratar de no concentrarme en ello. Puedo ir a trabajar, ver una película,
llamar a un amigo.
Sanhia: Voy a hablar con una
parte de tu mente que recordará esta charla de vez en cuando. Habrá un momento
en el que te darás cuenta de que todo está como debería ser, que todo es
perfecto sin importar cómo se sienta, que no hay ninguna parte de ti que alguna
vez quisiera que las cosas fueran diferentes. Tendrás la experiencia de que
todo lo que está aquí ahora mismo, sin excepción, está aquí para apoyarte. No
hay nada más que vida. Entonces, de cualquier manera que puedas dejar de
resistirte y mirar la vida a la cara tal como es, te estás abriendo a tener
esto como tu conciencia constante. Por otro lado, cada vez que alejas el ahora,
dices “quítame esta copa”, o quieres algo más, estás prolongando el período de
dolor y agonía. El dolor es transitorio. Si simplemente lo sientes, durará un
rato, se transformará y luego desaparecerá. Si no lo enfrentas, lo evitas o
intentas alejarlo, el dolor simplemente permanecerá. Prolongarás el sufrimiento
durante mucho tiempo. Estoy plantando estos pensamientos para que en cualquier
momento floten a la superficie. Quizás te preguntes por qué te disparas en el
pie y, en cambio, abrazarás lo que sea que haya allí.
Participante uno: Me gusta la imagen del
agua que acompaña a mi número de Life Path en mi tabla numerológica. Me siento
como si estuviera en la orilla viendo pasar el agua. ¿Por qué no me lanzo?
Quizás pueda hacer eso. Puedo sentir tanto la alegría como el miedo de saltar.
Sanhia: Últimamente he estado
compartiendo contigo algunas historias de "Michael". Una cosa que
quizás notes en ellos es que las cosas que lo alentaron a dejar de lado la
mente del ego más que cualquier otra cosa fueron los momentos que eran tan
difíciles de aceptar. No creció tan rápido cuando las cosas salieron como él
quería. Esas experiencias también siempre tuvieron valor, pero los beneficios
tendieron a ser más temporales. Las cosas que fueron más dolorosas, aquellas
que no quería que sucedieran, fueron las que resultaron ser los mayores
regalos. En este momento, puedes expresar gratitud por el regalo sin tener idea
de qué es. Puedes tomarte el tiempo para mirarlo realmente y sentirlo en lugar
de alejarlo.
Participante uno: Lo entiendo.
Sanhía; Puedes decidir dejar de
luchar contra lo que es. Un jefe indio del siglo XIX de una tribu del noroeste
de Estados Unidos, conocido como Jefe Joseph, después de ver a su pueblo mentir
y masacrar repetidamente por el gobierno estadounidense, finalmente se rindió y
declaró: “No lucharé más para siempre”. Dejó de luchar y aceptó lo que era. El
Espíritu/Dios eliminará todo lo que se interponga en el camino de vuestro
despertar, si es necesario. Nada real se puede perder. Para algunas personas se
requiere una gran cantidad de pérdida, dolor y sufrimiento antes de decidir no
luchar más para siempre.
Participante uno: (lágrimas)
Sanhia: Puedes luchar por
parecer para siempre, pero puedes dejar de luchar en un instante.
Participante uno: Puedo sentir dónde está
ese espíritu de lucha; está justo donde está el dolor.
Sanhia: Juguemos un poco con
esto. Digamos que sientes algo que llamas tristeza. Si es posible, suelta la
etiqueta y simplemente nota la sensación. Ahora es otro momento y notas que el
sentimiento todavía está ahí y lo sientes en tu chakra del corazón. Tu mente
quiere tomar el control y explicar por qué estás triste. Tu situación es
horrible y cualquiera estaría sintiendo tristeza. Ahora has perdido la noción
de lo que está presente y, en cambio, estás viendo/escuchando un bucle
interminable de la historia. Esta visión mental es todo lo que te permites experimentar
en el ahora. Nadie te obliga a mantener tu atención fijada en tu historia. Esta
es tu voluntad personal actuando. En lugar de experimentar la frescura que
siempre tiene el presente, estás atrapado en este bucle sin fin. Es un poco
como contener la respiración. Esto no es tan bueno para la salud. Intente
prestar atención al nuevo pensamiento que surge, así como a la nueva sensación.
Fíjate pero no te aferres a ello. Existe un juego infantil llamado patata
caliente. Se te echa una patata asada. Si lo agarras te quemarás las manos, así
que se lo lanzas a otro, quien se lo lanza a otro y así sucesivamente. Tus
pensamientos son como patatas calientes. En el ahora no aguantarías o te
quemarías.
Participante uno: La gente sigue
recordándome mi historia cuando los conozco. Me cuesta hablar de lo que estoy
pasando.
Sanhia: No tienes que compartir
con ellos lo que hay allí, sino contigo mismo – fíjate. Te recuerdan que notes
tu ahora. Si parecen tratarte como a un “pobre de ti”, ese es tu espejo. En
cualquier caso, puedes agradecerles por preguntar, pero comparte solo si te
sientes guiado. Este es tu ahora. No hay nada que debas
hacer. Haces lo que te guían. Si sientes la necesidad de decidir, debes saber
que tu voluntad personal está actuando. Cuando el Espíritu esté listo para
actuar, lo sabrás. No habrá ninguna decisión que tomar. No es tu trabajo hacer
que los demás sientan que lo estás haciendo bien. Tu trabajo es cada vez más
sencillo. Es simplemente estar presente con lo que se mueve ahora. De lo
contrario, no tendrás nada que dar a los demás excepto tu dolor y tu miedo.
No siempre tendrás tu dolor, pero si estás dispuesto a tenerlo, a
experimentarlo y a ir a donde te lleve, habrá cumplido su propósito. La
brillante luz del amor está siempre del otro lado. El dolor es necesario para
quemar las nubes de tus ilusiones, las falsedades que guardas sobre ti mismo y
la vida. Déjelo hacer su valioso e irremplazable trabajo. El regalo siempre
está ahí. Mereces sentir la verdad de tu Divinidad, que sólo se puede encontrar
en este ahora.
Bien ahora
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