Queridos, A lo largo de los tiempos, hombres y mujeres han buscado cultivar su lado espiritual.
Según la creencia budista, la mente es como un espejo que debemos
pulir constantemente para asegurar que siempre esté limpia y clara.
Si no lo hacemos, seguimos siendo incapaces de vernos claramente a
nosotros mismos y por lo tanto no entendemos las condiciones de nuestra
existencia.
La mente es el instrumento más importante en el mundo.
Es la mente la que ha creado todo este Universo.
El cuerpo es solo un vehículo para ello, un transporte.
A menos que puedas controlar tu mente, no puedes hacer nada con
este mundo.
Y el primer paso para controlar la mente es saber cómo funciona,
cómo surgen los pensamientos y cómo son destruidos.
Al principio, tienes que estar muy alerta porque hay una batalla
constante entre tú y tu mente, y si no te cuidas, serás derrotado.
La mente se compone de dos partes:
Una parte permanece en el momento presente; la otra parte vuelve a
la memoria y a la imaginación.
Los pensamientos no son más que imágenes sin palabras o sensaciones
que han sido fotografiadas en el pasado; estas fotografías se almacenan en el
centro de memoria de tu cerebro, y cuando parpadean en la pantalla de tu mente
otra vez, producen exactamente el mismo sentimiento que producían antes.
Es por eso que el pensamiento siempre da lugar a emociones.
Es uno de los secretos mejor guardados que tenemos en mente.
Es un visitante que piensa que es nuestro, pero aún así no es
nuestro.
De hecho, la mente es como el artista interior dentro de nosotros
que crea toda la historia basada en suposiciones y rastros de memoria,
experiencias pasadas y traumas.
Lo primero que debes aprender es que no eres tus pensamientos, ni
eres tus emociones, eres la conciencia misma.
Y habrá cierta distancia entre usted y sus pensamientos y
emociones, siempre y cuando haya conciencia; de lo contrario, puede que no haya
conciencia en absoluto.
La consciencia es el arte de crear espacio en la mente y evitar que
funcione de una manera habitual, por lo que realmente somos conscientes de lo
que estamos pensando y de cómo vemos el mundo.
Se trata de estar presente, ser consciente y dejar ir.
Esta es la razón por la que puede ser tan difícil de dominar.
Pero cuando sientes que has dominado la conciencia, puede traer un
profundo cambio a tu vida.
Cuidado con la mente; no es el verdadero tú.
Es solo una serie de pensamientos, imágenes y deseos.
Es como tener a un extraño viviendo en tu propia casa.
Estar espiándolo, mirarlo, seguirlo.
Cada momento se convierte en alerta y vigilante, alerta y atento.
No luches contra la mente, esto también es un deseo.
Y sé consciente de ti mismo: no sigas queriéndote a ti mismo, esto
también es deseo, una forma sutil de egoísta, porque no hay uno mismo que
apreciar en absoluto.
La mente es simplemente un paquete de pensamientos, sentimientos y
percepciones sensuales.
Es como un conocido que ha tomado residencia en tu casa.
En lugar de ser intimidado, hazte amigo de la mente y gana dominio
sobre ella.
La mente es una amiga, una guía útil en el camino, pero debe
mantenerse bajo control cuidadoso.
Sé amigable y evita apegos como racionalizar o aferrarte a ellos.
Te ayudará a ver las cosas con claridad en lugar de sólo por un
lado.
No dejes que la mente te engañe; no puede ser perfecta.
Está trabajando en tu contra y manipulando a otros para alcanzar
sus propios fines.
No te identifiques con tus pensamientos.
Ellos no pueden definirte.
Eres conciencia infinita, conciencia pura.
Mantente alerta.
Los pensamientos son solo pensamientos.
No te apegues a ellos.
Míralo ir y venir; mírate reaccionar ante ello.
Recuerda, tú no eres tus pensamientos; ellos no son tú.
No sigas este pensamiento o ese pensamiento, pero mira el espacio
entre los pensamientos.
Y no sigas luchando con pensamientos:
No son reales y no pueden ser destruidos.
Este es el proceso de ver.
Eso es soledad.
Eso es meditación.
Una vez que eres capaz de ver cualquier fenómeno como si fuera una
película, puedes liberarte de él.
Entonces no importa si es ira, o avaricia, o lujuria, u odio no
importa porque es un fenómeno; aprende a mirar.
Sólo con observar, la energía se transformará.
Te librarás de ello.
Y esto de mirar no exige ningún esfuerzo; no es como hacer algo,
simplemente no le hagas nada.
Y lentamente, lentamente, llega un momento en el que estás tan
lleno de Luz y alegría que todo tu ser se convierte en una oración, sin
palabras, sin esfuerzo.
Una persona que puede mirar sin ser arrastrada a nada que está
pasando se llama emperador, emperatriz.
Si puedes mirar sin estar involucrado de ninguna manera, eso es lo
que significa la conciencia, entonces eres el emperador en el trono en tu
propia casa.
Te queremos mucho.
Estamos aquí contigo.
Somos Tú Familia de Luz.
A'HO
Aurora Ray
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