El tercer ojo
simboliza un estado iluminado de conciencia a través del cual puedes percibir
el mundo casi de una manera sobrenatural. Sin embargo, usar tu tercer ojo no
significa convertirte en psíquico o desarrollar poderes mágicos. Significa
tener un mayor control sobre tu mente y tus emociones, y un sentido de
intuición más profundo sobre el mundo que te rodea. Desafortunadamente, no
podrás hacer este cambio de la noche a la mañana; tendrás que dedicar tu vida a
la práctica espiritual, que involucra practicar la consciencia de tu mente a
diario. Sigue leyendo para aprender a hacerlo.
Parte 1 de 2: aprende
a meditar
1-Encuentra el
ambiente adecuado.
Elige un lugar que
esté relativamente tranquilo en donde puedas estar solo por al menos 30
minutos. No tiene que estar en silencio total, pero trata de encontrar un lugar
en donde no te distraigas mucho.
2-Asume una postura de
meditación.
Siéntate en el piso
con tus piernas cruzadas, tu espalda recta y tus manos descansando sobre tus
rodillas. Si sentarte en el piso te es incómodo, siéntate en una silla con tu
espalda recta.
Usa tus músculos
abdominales para levantar la parte superior de tu cuerpo, y no permitas que te
enjorobes. Apunta tu pecho hacia afuera y mantén tus hombros abajo.
3-Relaja tu cuerpo.
Todas las personas
guardan tensión en sus cuerpos a diario, lo que puede dificultar que te
concentres. Tal vez ni siquiera sepas lo tensos que están tus músculos hasta
que hagas un esfuerzo consciente para relajarlos. Deja que tus hombros caigan,
deja que los músculos de tu cuerpo se liberen y voltea tu cabeza de lado a lado
para que se libere la tensión.
4-Relaja tu
mente.
Esta es la parte clave
para abrir tu tercer ojo, y la más difícil, porque tendrás que vaciar todos los
pensamientos de tu cabeza. Hazlo enfocando toda tu atención en un aspecto del
mundo físico, ya sea tu respiración, el sonido de los carros afuera, o la sensación
del suelo debajo.
Es imposible no tener
pensamientos por completo. Si un pensamiento se presenta, simplemente
reconócelo, etiquétalo como “pensamiento” y permite que desaparezca en el ojo
de tu mente.
Tomará mucha práctica
y paciencia que puedas despejar tus pensamientos efectivamente. Muchas veces,
las personas tienen dificultades durante los primeros 10-15 minutos de
meditación, pues sus mentes siguen dispersas en el caos de la vida diaria. Toma
un poco de tiempo para hacer la transición del mundo externo a tu estado
meditativo.
5-Hazte el hábito de
meditar a diario.
Piensa en la
meditación como piensas en cepillarte los dientes; entre más lo hagas, más
efectivo será. Incluso si sólo meditas de 3 a 5 minutos al día, poco a poco te
estarás entrenando para hacerte más consciente.
Es recomedable que
pongas un temporizador para ti mismo mientras meditas para que no estés
preguntándote todo el tiempo cuánto te falta.
Parte 2 de 2: abre tu
lado intuitivo
1-Observa el mundo a
tu alrededor.
Mucha gente que se
describe a si mismo como “introvertidos” creen que tienen un entendimiento más
intuitivo del mundo que la persona promedio, y tal vez tengan razón. Esto es
porque este tipo de personas tienden a pasar buena parte de su tiempo
observando a otras personas, y al hacerlo, desarrollan un mayor entendimiento
de ciertas cosas como el lenguaje corporal, expresiones faciales y otros tipos
no explícitos de comunicación. Esto les permite ser mejores detectando
mentiras, sarcasmo, química sexual y otros mensajes ocultos.
Ve a un espacio
público como un parque, restaurant o café tú solo y simplemente observa a la
gente. Sin ser grosero o controlador, escucha las conversaciones de otras
personas. Inventa una historia en tu cabeza sobre cómo se conocen estas
personas, el contexto de su conversación y cualquier otra información sobre
ellos. Entre más lo hagas, te volverás mejor en esto.
La próxima vez que
estés en una mesa con tus amigos o familia, guarda silencio por un momento y
simplemente escucha la conversación. Ve a la gente que no está hablando, y ve
cómo reaccionan ante la interacción que está sucediendo. Imagina lo que la
gente está pensando incluso cuando no están hablando. Como ya lo mencionamos,
entre más lo hagas, te harás mejor en esta práctica.
2-Préstale atención a
tus sueños.
Muchas personas con
poderes psíquicos creen que ciertos sueños pueden servir como premoniciones.
Sin embargo, antes de que empieces a analizar tus sueños tendrás que empezar a
escribirlos y llevar un registro. La mejor manera de hacerlo es llevar un diario
de sueños, y tenerlo en tu buró para que puedas escribirlos inmediatamente
después de que te despiertes
Ten en mente tus
sueños e intenta notar alguna conexión entre éstos y tu vida diaria. Ve si algo
de lo que soñaste en los últimos días o semanas se ha vuelto realidad.
3-Escucha a tus
instintos. ¿Alguna vez has tenido
algún sentimiento peculiar sobre una persona, lugar o evento que no hayas
podido explicar? ¿Has tenido alguna corazonada que cierto evento va a pasar,
sin tener ninguna evidencia para respaldarlo? Este tipo de sentimientos se
llaman presentimientos, y todo mundo los tiene. Desafortunadamente, muchas
personas los ignoran y eligen racionalizar de más sus vidas. La siguiente vez
que tengas uno de estos sentimientos, escríbelo y ve si se vuelve realidad.
Nota cómo estos instintos se conectan a tu vida.
Recuerda que sólo
porque tienes un presentimiento no necesariamente significa que sea verdad.
Pero si es cierto, puede que no se refleje en la vida real por días, meses o incluso
años. La mejor manera de asegurarte es escribir estos sentimientos cuando
lleguen, y revisarlos ocasionalmente.
Consejos
Muchas personas están
bloqueadas porque están demasiado enredadas con sus pensamientos, actividades y
preocupaciones diarias. Tendrás que encontrar una manera de dedicar al menos
algunos minutos a diario para meditar si quieres hacerte más consciente.
El universo entero
está en lo más profundo de ti.
Estudiar el Hinduismo,
Budismo y otras tradiciones que discuten el concepto del tercer ojo te pueden
servir de ayuda.
Considera unirte a un
grupo o tomar una clase de meditación. Tener un instructor puede ayudar a
guiarte en la dirección correcta, y meditar con otras personas puede
facilitarte el estar concentrado.
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Come aprire il terzo occhio
Il terzo occhio
simboleggia uno stato illuminato di coscienza attraverso cui si percepisce il
mondo quasi soprannaturale. Tuttavia, utilizzando il terzo occhio non significa
diventare poteri psichici o magici sviluppano. Significa avere più controllo
sulla tua mente e le emozioni, e un senso di comprensione più profonda del
mondo intorno a te. Purtroppo, non è possibile fare questo cambiamento durante
la notte; devono dedicare la tua vita alla pratica spirituale che coinvolge la
pratica la consapevolezza della vostra mente ogni giorno. Continuate a leggere
per imparare.
Parte 1 di 2: imparare
a meditare
1-Trovare la giusta
atmosfera.
Scegli un luogo che è
relativamente tranquilla dove si può essere soli per almeno 30 minuti. Non
devono essere completamente silenziosa, ma provate a trovare un posto dove non
distrarre molto.
2-assume una postura
di meditazione.
Sedersi sul pavimento
con le gambe incrociate, la schiena dritta e le mani appoggiate sulle
ginocchia. Se ti siedi sul pavimento è scomodo, sedersi su una sedia con la
schiena dritta.
Usa i muscoli
addominali per sollevare la parte superiore del corpo, e non lasciare che si
enjorobes. Punta il petto in fuori e tenere le spalle verso il basso.
3-Rilassare il corpo.
Ognuno di tenere la
tensione nei loro corpi ogni giorno, che può ostacolare ti concentri. Si può
anche non sapere che cosa sono tesi i muscoli fino a quando si effettua uno
sforzo cosciente per rilassarsi. Lasciate che le vostre spalle cadere, lasciare
che i muscoli nel vostro corpo vengono rilasciati e girare la testa da un lato
all'altro in modo che la tensione viene rilasciata.
4-Rilassare la
mente.
Questa è la chiave per
aprire il tuo terzo occhio parte, e la più difficile, perché devi eliminare
tutti i pensieri dalla testa. A tale scopo, concentrando tutta l'attenzione su
un aspetto del mondo fisico, se il vostro respiro, il suono delle auto al di fuori,
o sentire la terra sotto.
E 'impossibile non
avere del tutto i pensieri. Se sorge un pensiero, semplicemente riconoscere
che, etichettarlo "pensare" e permette scompare con l'occhio della
mente.
Ci vorrà un sacco di
pratica e pazienza è possibile cancellare in modo efficace i vostri pensieri.
Molte volte, le persone hanno difficoltà durante i primi 10-15 minuti di
meditazione, perché le loro menti sono sparsi nel caos della vita quotidiana.
Prendete un po 'di tempo per rendere la transizione dal mondo esterno al vostro
stato meditativo.
5-prendere l'abitudine
di meditare ogni giorno.
Pensate a pensare di
meditazione come lavarsi i denti; più lo fai, più efficace. Anche se si medita
solo per 3-5 minuti al giorno, a poco a poco sarete formazione per rendere più
consapevoli.
Is recomedable si
mette un timer per te mentre si medita così non state chiedendo tutto il tempo
quanto si sta perdendo.
Parte 2 di 2: aprire
il lato intuitivo
1-Guarda il mondo
intorno a te.
Molte persone che si
descrive come "introverso" credono di avere una comprensione più
intuitiva del mondo che la persona media, e forse hanno ragione. Questo è
perché queste persone tendono a spendere molto del suo tempo osservando le
altre persone, e così facendo, sviluppare una maggiore comprensione di certe
cose come il linguaggio del corpo, espressioni facciali e altri tipi di
comunicazione non esplicita. Questo permette loro di essere bugie migliore
rilevazione, sarcasmo, la chimica sessuale e altri messaggi nascosti.
.
Andare in un luogo
pubblico come un parco, ristorante o caffè te stesso e solo guardare la gente.
Senza essere scortese o del controller, ascoltare conversazioni di altre
persone. Portare una storia nella tua testa su come queste persone conoscono il
contesto della conversazione e qualsiasi altra informazione su di loro. Quanto
più si fa, si diventa meglio a questo.
La prossima volta che
sei a un tavolo con amici o in famiglia, in silenzio per un momento e basta
ascoltare la conversazione. Vai alle persone che non sono vere, e vedere come
reagiscono all'interazione sta accadendo. Immaginate quello che la gente pensa,
anche quando non si sta parlando. Come già accennato, il più lo fate, farete
meglio a questa pratica.
2-prestare attenzione
ai vostri sogni.
Molti sensitivi
ritengono che certi sogni possono servire come premonizioni. Tuttavia, prima di
iniziare ad analizzare i vostri sogni devono iniziare a scrivere e registrare.
Il modo migliore è quello di tenere un diario dei sogni, ed avere sulla
scrivania in modo da poter scrivere subito dopo ti svegli
Tenete a mente i
vostri sogni e cercare di notare alcuna connessione tra loro e la vostra vita
quotidiana. Vedi se qualcosa sognato negli ultimi giorni o settimane si è
avverato.
3 Ascolta il tuo
istinto. Hai mai avuto una
strana sensazione di una persona, luogo o evento che non si può spiegare? Hai
avuto la sensazione che un certo evento accada, senza avere alcuna prova una
copia di backup? Questi sentimenti sono chiamati premonizioni, e tutti li ha.
Purtroppo, molte persone scelgono di ignorare e razionalizzare sulle loro vite.
La prossima volta che si dispone di uno di questi sentimenti, scrivere e vedere
se si avvera. Si noti come queste unità si collegano alla vostra vita.
Ricordate che non solo
perché si ha la sensazione necessariamente significa che sia vero. Ma se è
vero, non può essere riflessa nella vita reale per giorni, mesi o addirittura
anni. Il modo migliore per essere sicuri è quello di scrivere questi sentimenti
verranno e controllare di tanto in tanto.
consigli
Molte persone sono
bloccate perché sono troppo invischiati con i loro pensieri, le preoccupazioni
e le attività quotidiane. Dovrete trovare un modo per spendere almeno un paio
di minuti ogni giorno per meditare se vuoi diventare più consapevole.
L'intero universo è
nel profondo di voi.
Studiare l'induismo,
il buddismo e altre tradizioni che discutono il concetto di terzo occhio
potrebbe dare qualche aiuto.
Si consideri che
unisce un gruppo o di prendere una classe di meditazione. Avere un istruttore
può aiutare a guidare nella giusta direzione, e meditare con gli altri può
facilitare il soggiorno a fuoco.
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How to open your third eye
The third eye symbolizes an enlightened state of
consciousness through which you perceive the world almost supernaturally.
However, using your third eye does not mean becoming psychic or magical powers
develop. It means having more control over your mind and emotions, and a sense
of deeper insight into the world around you. Unfortunately, you can not make
this change overnight; have to dedicate your life to spiritual practice that
involves practice awareness of your mind daily. Read on to learn how.
Part 1 of 2: learn to meditate
1-Find the right atmosphere.
Choose a place that is relatively quiet where you can
be alone for at least 30 minutes. Not have to be completely silent, but try to
find a place where you do not distract much.
2-assumes a posture of meditation.
Sit on the floor with your legs crossed, your back
straight and your hands resting on your knees. If you sit on the floor is
uncomfortable, sit in a chair with your back straight.
Use your abdominal muscles to lift your upper body,
and do not let you enjorobes. Point your chest out and keep your shoulders
down.
3-Relax your body.
Everyone keep tension in their bodies every day, which
can hinder you concentrate. They may not even know what they are tense your
muscles until you make a conscious effort to relax. Let your shoulders drop,
let the muscles in your body are released and turn your head from side to side
so that the tension is released.
4-Relax your mind.
This is the key to open your third eye part, and the
more difficult, because you have to clear all thoughts from your head. Do this
by focusing all your attention on one aspect of the physical world, whether
your breathing, the sound of cars outside, or feeling the ground beneath.
It is impossible not to have thoughts completely. If a
thought arises, simply acknowledge it, Label it "thinking" and allows
it disappears in your mind's eye.
It will take a lot of practice and patience you can
clear your thoughts effectively. Many times, people have difficulties during
the first 10-15 minutes of meditation, because their minds are scattered in the
chaos of everyday life. Take a little time to make the transition from the
outside world to your meditative state.
5-Make it a habit to meditate daily.
Think think of meditation as brushing your teeth; the
more you do, the more effective. Even if you only meditate for 3-5 minutes a
day, gradually you'll be training to make you more aware.
Is recomedable you put a timer for yourself while you
meditate so you're not wondering all the time how much you are missing.
Part 2 of 2: open your intuitive side
1-Look at the world around you.
Many people who describes himself as
"introverted" believe they have a more intuitive understanding of the
world than the average person, and they may be right. This is because such
people tend to spend much of his time observing other people, and in doing so,
develop a greater understanding of certain things like body language, facial
expressions and other types of communication not explicit. This allows them to
be better detecting lies, sarcasm, sexual chemistry and other hidden
messages.
Go to a public place like a park, restaurant or coffee
yourself and just watch people. Without being rude or controller, listen to
other people's conversations. Make up a story in your head about how these
people know the context of your conversation and any other information about
them. The more you do, you will become better at this.
Next time you're at a table with friends or family,
silent for a moment and just listen to the conversation. Go to the people who
are not speaking, and see how they react to the interaction is happening.
Imagine what people are thinking even when you are not talking. As already
mentioned, the more you do it, you'll do better in this practice.
2-Pay attention to your dreams.
Many psychics believe certain dreams may serve as
premonitions. However, before you start to analyze your dreams have to start to
write and record. The best way is to keep a dream journal, and have it on your
desk so you can write immediately after you wake up
Keep in mind your dreams and try to notice any
connection between them and your daily life. See if something dreamed in recent
days or weeks has come true.
3-Listen to your instincts. Have you ever
had a peculiar feeling about a person, place or event that you could not
explain? Have you had a hunch that a certain event will happen, without having
any evidence to back it up? Such feelings are called premonitions, and everyone
has them. Unfortunately, many people choose to ignore and rationalize over
their lives. The next time you have one of these feelings, write and see if it
comes true. Note how these drives connect to your life.
Remember that just because you have a feeling not
necessarily mean it's true. But if true, it may not be reflected in real life
for days, months or even years. The best way to be sure is to write these
feelings will come and check them occasionally.
Advice
Many people are locked because they are too entangled
with their thoughts, concerns and daily activities. You'll have to find a way
to spend at least a few minutes each day to meditate if you want to become more
conscious.
The entire universe is in the depths of you.
Studying Hinduism, Buddhism and other traditions that
discuss the concept of the third eye might give you some help.
Consider joining a group or taking a meditation class.
Having an instructor can help guide you in the right direction, and meditate
with others can ease the stay focused.
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