 |
| " Isis Alada " |
Cómo alinear alma, mente y cuerpo
(Ejercicio)
El ejercicio que compartimos hoy es para alinear alma,
mente y cuerpo. Con esta alineación podremos afrontar nuestra vida con más
amor, claridad y energía vital.
Es muy simple y fácil de realizar; aunque podéis hacerlo durante
cualquier momento del día recomendamos practicarlo durante la mañana antes de
comenzar la actividad o justo antes de dormir.
Cada uno se conoce mejor que nadie y sabrá percibir el
momento justo para conectarse con la energía y así alinear alma, mente y
cuerpo.
¿Cómo realizar el ejercicio?
Siéntate en una silla con la espalda recta, mueve tu cuerpo
hasta encontrar la postura más cómoda.
Cierra los ojos y comienza a respirar profundamente, no hagas
ningún esfuerzo, simplemente, respira dejando que el aire entre y salga de tus
pulmones.
Visualiza tu corazón irradiando luz y a esta como si envolviera
todo tu cuerpo empezando por la planta de los pies, piernas, pecho y espalda.
Con tus pensamientos, eleva la luz de tu corazón hasta la cabeza
envolviéndola toda, incluso su cerebro.
En este momento todo tu cuerpo se encuentra en el tubo de luz
creado por ti.
Ahora presta atención a un nuevo foco de luz saliendo de tu
tercer ojo, en tu frente.
Dicha luz, se junta con la luz que sale de tu corazón y juntas
forman una sola.
Todo iluminado, quédate unos minutos contemplando la imagen y
sigue respirando profundamente.
Después, visualiza como una nueva luz más grande que las dos
anteriores se enciende justo arriba de tu cabeza, esta será la luz de tu alma.
La luz encima de tu cabeza comenzará a bajar mezclándose con el
tubo de luz en el que te encuentras.
Todo iluminado, pronuncia mentalmente las siguientes palabras: “Mi
alma y yo somos uno”.
Puedes utilizar las palabras que salgan de tu corazón, como
siempre, déjate llevar.
Quédate unos minutos sintiendo como tu alma, mente y cuerpo son
una sola luz y como está llena cada una de tus células.
Para finalizar, abre los ojos lentamente.
Este ejercicio se realiza en 5 minutos, pero podéis hacerlo
durante más tiempo.
No lo olvidéis, sois vuestro propio arquitecto.
*VÍDEO*
Publicado por “Isis Alada”
Favor
Respetar e incluir todos
los enlaces, canal y traductor si lo hubiere
No hay comentarios:
Publicar un comentario