No consumen mas de unos 15 minutos y dejan al cuerpo limpio de
toxinas, clave esta fundamental no solo para mantener la salud, sino para el
desarrollo espiritual. Se trata de seis sonidos cuya vibración refuerza y
depura cada uno de los principales órganos y sus canales energéticos asociados.
Los sonidos han de hacerse en el orden sugerido, (ciclo generativo). Sentado
cómodamente y con la columna recta es lo ideal, aunque otras posturas son
aceptadas. El objetivo es deshacerse de las energías negativas que ciertas
emociones nos generan. Transmutarlas en luz y energía positiva. Cada sonido se
debe repetir 3, 6, 9, 12, 24, ó 36 veces, expirando hasta que se note que el
aire que sale por la boca es frío. Al inspirar se lleva energía positiva –una
luz blanca- y se le sonríe al órgano, enviándole gratitud y alegría.
Lo ideal es que el sonido sea emitido hacia el órgano, para masajearlo con la
vibración. O sea, presentamos un hermoso ejercicio de Chi Kung.
LA PRÁCTICA Con los ojos cerrados se atiende al órgano (se pone la atención
en el):
1. PULMONES: Con la lengua detrás de los dientes cerrados y
con una exhalación lenta y prolongada, producir el sonido SSSSSSS Hacerlo con
la intención de soltar todas las tristezas y depresiones. Si viniera a la mente
una situación o recuerdo triste aprovechar para eliminarlo. Este sonido limpia
de toda tristeza al pulmón, el órgano donde se guardan esta emociones. Al
inspirar llevar la energía del coraje, del valor y el buen animo a los
pulmones. Sonreír y brindarle amor a estos órganos. Conviene visualizarlos
envueltos en una luz blanca.
2.- RIÑONES: Formar una O con los labios como si se soplase la vela de
cumpleaños y con una exhalación lenta y prolongada emitir el sonido HOOOOOO, al
tiempo que se elimina el miedo e inseguridad. Si le viene a la mente en ese
momento una situación o persona que produce miedo e inseguridad, no lo aparte
de su mente, sino piense en ello mientras hace el sonido para eliminar el miedo
de la situación. Durante los periodos de descanso respire a los riñones y
sonríele mientras le envía una luz azul o negra brillante. Sienta la virtud de
la Bondad y Paz.
3.-HÍGADO: ponga la lengua junto al paladar y con una exhalación lenta y
prolongada, produzca el sonido SSHHHHHHHHHHHH. Al mismo tiempo que elimina la
rabia, la Ira, la cólera, la agresividad. Si le viene a la mente en ese momento
una situación o persona que le produce rabia, cólera o agresividad, no lo
aparte de su mente, sino piense en ello mientras hace el sonido para eliminar
la situación o persona de su mundo interior, para transmutarlo. Durante los
periodos de descanso respire hacia el hígado y sonríale al tiempo que lo rodea
de una luz verde brillante. Sienta la virtud de la Amabilidad.
4. – CORAZÓN: Con la boca completamente abierta colocando la punta de la
lengua detrás de los dientes inferiores haga una exhalación lenta y profunda al
tiempo que produce el sonido HAAAAAAAAA y elimina el orgullo, el odio, la
soberbia, la impaciencia y la prisa. Si le viene a la mente en ese momento una
situación o persona que le produce esta emociones que está eliminando, no lo
aparte de tu mente, sino piense en ello mientras hace el sonido para eliminar
el odio, orgullo, etc. de la situación o de la persona. Durante los periodos de
descanso respire y sonría al Corazón al tiempo que lo rodea de una luz roja
brillante. Sienta la virtud del Amor, y la Felicidad.
5-BAZO: Ponga otra vez la lengua junto al paladar y haga una exhalación
lenta y profunda al tiempo que produce el sonido GUUUUUUUUUUU ( desde la
garganta como el sonido de “Gemir”) y elimina la preocupación. Si le viene a la
mente en ese momento una situación o persona que le produce preocupación, no lo
aparte de su mente, mas bien piense en ello mientras hace el sonido para
limpiar la situación o la persona.. Durante los periodos de descanso respire y
sonría al Bazo al tiempo que lo rodea de una luz amarilla brillante y siente la
virtud de la Belleza que potenciará positivamente este órgano.
6.-TRIPLE CALENTADOR: Si es posible haga este ejercicio tumbado. Con la
boca abierta exhale lentamente el aire mientas hace el sonido HIIIIIIIIIIIIII.
Cuando pare para exhalar, trate de imaginar un rodillo grande que va aplanando
el pecho, el estómago y el abdomen, y siéntase vacío ( es como cuando aplastamos
con la mano una bolsa de plástico para guardarla. Sonría al triple calentador
(no es un órgano). Esto equilibrará todas las energías activadas por los demás
sonidos y relaja el cuerpo en general.
La práctica habitual de estos ejercicios depura al organismo de energías
negativas, hace prevalecer nuevos y poderosos estados de conciencia de tal
forma que se torna cada vez mas improbable caer en tristezas, depresiones,
cóleras, miedos, etc. Un estado de completitud y felicidad se instala, es
nuestro estado de conciencia original.
FUENTE: https://astroreth.wordpress.com/2013/04/21/chi-kung-los-seis-sonidos-curativos/
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