El poder de
cambiar tu vida.
Si realmente quieres cambiar tu vida empieza con lo siguiente.
Sin lugar a dudas,
mantener una actitud positiva es una de las grandes claves para avanzar hacia
una mayor realización personal en la vida.
Y de hecho,
contrariamente a lo que mucha gente cree, producir un cambio positivo de
actitud puede ser realmente sencillo y basado en pequeñas cosas que dependen
absolutamente de uno mismo.
He querido reflejar a
continuación 10 sencillos pasos que puedes comenzar a dar para darle un giro
positivo realmente importante a tu actitud.
1.-Sonríe con mucha
más frecuencia.
Hoy es algo ya
sobradamente demostrado que el simple hecho de esbozar una sonrisa produce
cambios bioquímicos significativos en nuestro torrente sanguíneo. La sonrisa
tiene efectos psicológicos y fisiológicos altamente positivos.
Y por supuesto cuando
sonreímos estamos proyectando y haciendo bien a los demás, porque una sonrisa
sincera siempre es contagiosa.
2.-Empieza a pensar
como pensaría esa persona que te gustaría ser.
Es difícil ser feliz,
entusiasta o realizado si no es partiendo de pensar que eres feliz, entusiasta
o realizado. Primero es pensar, y después vendrá fácilmente el ser.
3.-Bombardea-te en
positivo.
Muchísimas personas
sin darse cuenta se están bombardeando constantemente de manera negativa. Ven
todos los telediarios en televisión, escuchan todas las noticias en la radio y
leen con avidez el periódico. Y cuando se está inundando la mente con negativo,
es bien fácil ser presa de una actitud negativa.
Sin embargo, el mismo
mecanismo bien enfocado es igualmente poderoso pero en positivo.
Si comienzas a leer
libros, artículos, a escuchar conferencias, ver películas, etc… que potencien
una actitud positiva, conseguirás que todos esos materiales vayan dejando su
huella en ti, y tu actitud comenzará a transformarse.
4.-Empieza a cambiar
tus acciones.
La mejor definición de
la palabra estupidez es la siguiente: “Tratar de obtener resultados diferentes
haciendo siempre las mismas cosas”.
Es difícil cambiar tu
actitud en positivo sin empezar a producir algún tipo de cambio en tus
acciones. Si tu forma de actuar hasta ahora no te ha llevado a mantener una
gran actitud, ¿No crees que deberías empezar a cambiar alguna cosa?
Empieza a pulir lo que
necesites y transforma tu actitud para siempre.
5.-Crea un ambiente a
tu alrededor que te invite a dar lo mejor.
Haz que el ambiente
que te rodea comience a reflejar el cambio que deseas ver en tu actitud. Ordena
tu casa y tu lugar de trabajo. Adáptalo para potenciar lo mejor de ti. Añade
algunos toques especiales, pon música que potencie tu actitud, crea el entorno
físico que te anime a cambiar en positivo,…
Si sabes crear un
ambiente adecuado, tu actitud mejorará de manera espectacular.
6.-Cambia tu
fisiología.
El vínculo entre
fisiología y emociones es incuestionable. Si pensamos por un instante en una
persona abatida o deprimida, detectaremos de inmediato una serie de “claves”
Fisiológicas muy claras: mirada hacia abajo, espiración pobre, movimientos
lentos, hombros abatidos,… Y lo mismo les sucede a los estados emocionales
positivos, que tiene igualmente unas claras “claves” Fisiológicas.
Utiliza tu fisiología
de manera poderosa y efectiva, y te resultará mucho más sencillo mantener una
actitud positiva. Mantente erguido, muévete con decisión, respira de manera
adecuada,… El impacto de todo ello en tu actitud te sorprenderá.
7.-Modela a personas
que admires.
¿Cómo se comportaría
la persona a la que más admiras en las situaciones que tú vives cada día?
O lo que puede ser
todavía más poderoso: Encuentra a alguien que tenga la clase de actitud que a
ti te gustaría tener, y obsérvela y aprende. Sigue su ejemplo y verás como no puedes evitar que tu actitud también se contagie positivamente.
8.-Ayuda a los demás.
Una de las formas más
poderosas para lograr un cambio de actitud positivo es quitar el enfoque de
nosotros mismos y enfocarnos en ayudar a los demás. Hacer el bien a quien lo
necesita obra milagros en nuestra propia actitud.
9.-Relaciónate con
personas positivas.
El impulso que pueden
darnos personas con una buena actitud puede suponer una tremenda diferencia.
Esa clase de personas, te animarán a perseguir tus sueños y aspiraciones, y se
alegrarán sinceramente de tus avances y de tus logros.
Son personas que te cargan
de energía y te ayudan a darte cuenta de todo lo bueno que hay en ti. Siempre
que tengas oportunidad, interactúa con personas que tengan una gran actitud.
Comenzarás a sentirte como parte de ese grupo de personas a las que nos gusta
ver la vida desde su perspectiva positiva.
10.-Se constante.
Para mantener una
actitud positiva hay que trabajar en ello todos los días. Lo repito: TODOS LOS DÍAS. Un estado de actitud positiva jamás es permanente si no se trabaja constantemente sobre él. Así pues, el reto es claro: dar cada día esos pequeños
pasos necesarios que te van a situar en la parte positiva de la vida.
Y eso es un esfuerzo
que solo tú puedes hacer por ti.
Publicado por “Isis Alada”
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1 comentario:
Muy buenos consejos , es dificil pero vale la pena intentarlo............ gracias........
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