A medida que seguimos las enseñanzas espirituales, podemos
aprender las lecciones y balancear la rueda kármica. Ya sabemos en qué consiste
el karma, y el ¿dharma? Pues Dharma es una palabra sánscrita que significa
‘protección’. Con la práctica de las enseñanzas de Buda nos protegemos del
sufrimiento. Los problemas que tenemos a diario tienen su origen en la ignorancia
y el método para eliminarla es practicar el Dharma.
El adiestramiento en el Dharma es el método supremo para mejorar
nuestra calidad de vida. Esta no sólo depende del progreso material, sino
también de que cultivemos paz y felicidad en nuestro interior.
Para acumular dharma y borrar el karma, es necesario:
• Abrir nuestra consciencia. No hay nada que nos
condene más que vivir con los ojos cerrados. Es necesario que entendamos que
nuestra existencia tiene un propósito mayor y en ese sentido, toda circunstancia
– positiva o negativa – tiene una función importante que cumplir. Esta
consciencia nos da perspectiva y nos ayuda a avanzar espiritualmente.
• Dejar la culpa. Cuando entendemos que todo es una
lección y que la ley del karma nos hace cultivar lo que hemos sembrado, la
culpa ya no tiene espacio en nuestras vidas. Es importante dejar de culpar a
los demás por las cosas que nos suceden. Esto no sólo ayudará a nuestras
relaciones sino que especialmente nos ayudará a asumir el control y poder que
realmente tenemos sobre nuestra vida.
• Entender el sufrimiento. Algo extremadamente difícil
pero útil es comprender que lo que hayamos sufrido en esta vida es algo que
primero, hemos sembrado en el pasado, y segundo, es solo una lección – y al
aprenderla, limpiamos el karma asociado, y podremos sobrellevar y superar esta
situación. Así que agradezca y aprecie sus momentos difíciles porque en ellos
se presenta la oportunidad de limpiar su karma y avanzar hacia la iluminación.
• Respeto hacia si mismo y hacia los demás. Al igual que
usted, todos los demás estamos en nuestro camino espiritual. Hemos errado,
hemos aprendido y hemos fracasado muchas veces. Independientemente de cómo los
demás se porten con usted, aprecie el hecho de que ellos son también su
oportunidad de redención. Evite herir a otros con palabras y acciones – y sobre
todo con intención. No hable de nadie a sus espaldas, no mienta, no traicione.
Es más fácil de lo que parece. Concéntrese en su propio destino. Acuérdese que
cada cosa que hace en este minuto tendrá una consecuencia tarde o temprano. Si
opta por obrar de mala manera, el único que realmente pagará por ello será
usted.
• Purificación. Viva una vida pura. Elija muy bien sus
acciones, pensamientos y palabras. Ellos crean su realidad. Cada vez que se de
cuenta que está cultivando negatividad, empiece por reflexionar por qué siente
la necesidad e impulso negativo. Agradezca la consciencia que le hizo darse
cuenta a tiempo de dicha negatividad. Y finalmente, cancele esa negatividad con
dos acciones: envíe energía de amor hacia usted mismo y la otra persona o
situación involucrada en la negatividad, y empiece un pensamiento o acción
nueva que sea positiva y pura.
• Dígale adiós al miedo. No hay nada que temer. Usted tiene
control sobre su vida – esta y las que siguen. Usted hace parte de algo mucho
más grande. Asuma el control, decídase a aprender las lecciones y supéralas con
consciencia y dharma.
• Humildad y perdón. Al analizar todo en perspectiva, y
entender que todos somos parte de un todo, sabremos que hemos pasado y
pasaremos por las mismas etapas que los demás. En ese sentido, no hay seres
“mejores” que otros – simplemente aquellos que tienen más experiencia pero que
igual corren el riesgo a cada momento de estancarse o devolverse en el camino
espiritual – y la arrogancia es una de las razones por las cuales esto puede
suceder. En esa misma reflexión, aquellos que nos han herido están simplemente
enfrentando sus propias lecciones. Perdone y olvide. Libérese de esa carga y
deje que los demás aprendan sus lecciones mientras usted aprende las suyas.
Para borrar el karma es fundamental cultivar el perdón.
• Servicio. La generosidad, gratitud y bondad hacia los
demás es esencial para nuestro avance espiritual. Es así de sencillo.
10 tips rápidos para aumentar el Dharma
1 .- Aprende a guardar silencio en los momentos de mayores
turbulencias.
2 .- Evita juzgar a las demás personas.
3 .- Enfoca tu atención sobre las cosas que más te agradan.
4 .- Mantente quieto, es en vano luchar (recuerda que sólo es una prueba).
5 .- Ten esperanza, lo que parece real es sólo un mal pensamiento producto de tu imaginación. ¡Cámbialo!
6 .- Perdona, suelta, y libera.
7 .- Habla siempre en positivo.
8 .- Medita por lo menos dos veces al día. ( 5 minutos sería muy buen comienzo)
9 .- Visualiza situaciones agradables para ti y todos los seres.
10.- Otorga Amor sin importar lo que recibas
2 .- Evita juzgar a las demás personas.
3 .- Enfoca tu atención sobre las cosas que más te agradan.
4 .- Mantente quieto, es en vano luchar (recuerda que sólo es una prueba).
5 .- Ten esperanza, lo que parece real es sólo un mal pensamiento producto de tu imaginación. ¡Cámbialo!
6 .- Perdona, suelta, y libera.
7 .- Habla siempre en positivo.
8 .- Medita por lo menos dos veces al día. ( 5 minutos sería muy buen comienzo)
9 .- Visualiza situaciones agradables para ti y todos los seres.
10.- Otorga Amor sin importar lo que recibas
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