SÍNTOMAS DE UN CAMPO DE ENERGÍA ROTO
Las razones por las que nuestra energía
se puede llegar a debilitar o romper son muchas. Es muy común por ejemplo, que
después de un fuerte enojo nuestra energía se rompa y se creen
huecos (por eso nos sentimos tan cansados después de un fuerte coraje).
También altos grados de estrés, ansiedad y frustración prolongados
suelen ir haciendo nuestra energía polvo hasta crear huecos. Estos huecos nos
hacen sentir debilitados y sobre todo vulnerables a toda la energía externa. Y
cualquier tipo de energía externa tendrá acceso a nuestra energía, lo cual no
es muy bueno cuando habitas ciudades tan caóticas como las nuestras. Todos los
estímulos, las preocupaciones , enojos, estrés de las personas que nos rodean,
o con las que permanecemos más tiempo, en el trabajo por ejemplo, nos pueden
llegar a afectar, gracias a que nuestra energía está abierta.
En cualquier caso el primer paso
es hacerse responsable de tu situación energética y aceptar que
haya sido lo que haya sido lo que provocó ese estado energético actual, tu lo
permitiste. En muchos casos la energía se desgasta o rompe porque las
intenciones de otras personas nos hacen daño. Pero es importante hacerse consciente que
a nivel consciente o subconsciente tu permites que entrar ese daño. Tu accedes
a ese acuerdo, a ese juego.
Cuando nos hacemos responsables, venga
el daño que venga externo o interno, nosotros recuperamos nuestro poder al
decidir si estamos de acuerdo en jugar ese juego o no. Todo cambia a partir de
ahí. Así que si en este momento de tu vida hay algo o alguien que detone tu
enojo, tu impaciencia, tu culpa, toma en cuenta que si te está afectando es
porque tu lo estas permitiendo. Nadie ni nada puede hacerte daño si no no estas
de acuerdo, si no estás dispuesto a jugar ese juego.
Algunos síntomas que nos indican que
nuestra energía está debilitada o rota son los siguientes:
·Estas muy cansado
generalmente.
·Difícilmente algo
logra inspirarte.
·Desgano, falta de
entusiasmo, malestar general.
·Mal humor y ataques de
enojo o ira sin motivo justificado.
·Tiendes a ver el lado
negativo de cada situación.
·Sientes una angustia
sin motivo aparente.
· Sientes un vacío
interior difícil de explicar.
· A veces no te
reconoces por tus acciones.
·No consigues tener
energía por mucho que descanses.
·Respondes
desmesuradamente a cualquier cosa que intérpretes como un ataque verbal.
· Dolores o molestias en
cuello y/o espalda.
Ahora, para recuperar tu energía. Un
ejercicio muy sencillo, fácil , rápido y muy efectivo que puedes usar en
cualquier momento y lugar.
Ejercicio Esfera de
Energía
Con ojos cerrados (no necesariamente si
estas en una situación en donde no los puedes cerrar), respira hasta sentir que
tu energía y tu cuerpo se relaja. Pon tu atención en tu pecho, específicamente
en tu corazón. Siente la energía que hay ahí. De ahí nace toda tu energía hacia
el resto del cuerpo. Siente la infinita fuente de energía que tienes ahí.
Visualiza una esfera de color dorado o amarillo muy brillante del tamaño de un
balón de fútbol en tu pecho.
Esta energía tiene tu esencia y puedes
expandirla a todo tu cuerpo. Expande esta esfera de energía abarcando cada vez
más partes de tu cuerpo. Sentirás que vas rellenando los huecos y al mismo
tiempo irás desbloqueando los nudos de tu energía. Abarca todo tu cuerpo ahora.
Visualiza que la esfera te cubre un metro afuera de tu cuerpo , hacia arriba,
abajo, y a los lados. Siente como te reintegras cómo has recuperado tu energía.
Este ejercicio fortalece tu campo
energético, lo protege, desenreda nudos de energía , relaja y da claridad
mental.
Cuando tu campo de energía se completa te sientes inspirado, entusiasmado,
alegre, fortalecido , relajado, y agradecido.
Marcia Valverde
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