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Siguiendo las pautas de Hira Ratan Manek
Si no tenemos ningún
problema en los ojos:
- Especialmente si
pensamos que es posible que tengamos algún problema ocular, es mejor hacer
una revisión oftalmológica antes de empezar la práctica. De cualquier manera,
si tenemos dudas de nuestra salud ocular, es mejor hacer la preparación que
explicaremos más adelante.
- Empezamos mirando al
sol durante 10 segundos. Lo
miramos siempre en horas seguras: Durante la primera hora después de
salir el sol o la última antes de ponerse. La hora de salida no es la hora que
vemos el sol por primera vez, porque pueden haber montañas u obstáculos que
impidan verlo. Es mejor verificar la hora de salida y puesta correspondientes a
alguna ciudad cercana (en algún periódico local o la web que os anotamos al
final de las instrucciones).
·
Cada
día que practiquemos, vamos
aumentando 10 segundos la contemplación del sol, siempre en horas
seguras. Hay gente que prefiere hacerlo más despacio y sólo va aumentando 5
segundos cada día. Es correcto.
·
Cuando
acabamos los minutos o segundos de práctica, simplemente cerramos los
ojos y contemplamos la impresión que ha quedado de la luz, el fosfeno. No
pasemos de mirar el sol a la actividad normal: es importante mantener los ojos
cerrados unos minutos. Lo ideal es permanecer así hasta que el fosfeno
desaparece. Contemplemos esa luz que ha quedado tranquilamente, disfrutándola.
Al hacerlo, estaremos fortaleciendo en gran medida nuestra glándula pineal.
Cuando dejamos de ver la imagen solar interna, podemos abrir los ojos y mirar
en otra dirección.
·
Es
mejor hacerlo parados, de pie y descalzos, siempre que se esté
bien de temperatura. Aunque es mejor estar descalzos, es importante no pasar
frío, así que en invierno, mejor vayamos calzados. Lo mejor es hacerlo sobre
tierra seca, pero se puede hacer sobre cualquier superficie que no sea hierba.
No hacer Sun Gazing descalzos sobre la hierba, porque lo que hace es descargar
la energía (por eso, caminar descalzo sobre la hierba tiene fama de ser muy
relajante, si uno se encuentra “cargado”). Si lo hemos de hacer sobre la
hierba, que sea calzados. Sobre cualquier superficie que no sea hierba, nos
podemos descalzar. Podemos hacerlo sentados si estamos enfermos o débiles,
aunque es preferible hacerlo de pie, porque la energía fluye mejor.
·
Si
queremos hacer una práctica completa, seguimos aumentando 10 segundos (o 5) cada
día de práctica hasta llegar a 45 minutos. También es posible quedarnos en
menos minutos, si así lo creemos conveniente. Siempre podemos retomarlo en
cualquier momento de la vida, siguiendo donde lo habíamos dejado. También lo
podemos ir practicando con calma, unos días sí y otros no. De hecho, habrán
muchos días en que el sol no se verá, por estar el cielo nublado.
·
Una
vez hemos acabado la práctica de 45 minutos, vamos haciendo un minuto menos cada día hasta llegar
a 15. Desde ese momento, podemos mantener esos 15 minutos durante un año y, a
partir de entonces, como mantenimiento, podemos hacer diariamente entre 5 y 15
minutos siempre que nos sea posible a lo largo de la vida.
·
Se
puede hacer tras el cristal de una ventana, sobretodo en invierno. Pero asegurémonos que el
cristal esté limpio y transparente.
·
Si no
tenemos sol a horas seguras,
podemos hacerlo a cualquier hora, sobre todo cuando el sol está bien en lo
alto, mirando el sol reflejado en un cubo de agua. Los beneficios
serán más lento pero sucederán igual.
·
La
mirada al sol es tal cual,
mirándolo con naturalidad, sin hacer nada especial. Los beneficios del sol
aumentarán, lógicamente, si tenemos una actitud receptiva
·
Si el
sol nos parece intenso (insistimos
en que siempre lo hacemos en horas seguras) podemos poner una tela blanca
delgada de algodón, hacerlo entre las hojas de un árbol o mirar de hacerlo
justo cuando sale o se pone, que es más suave. En cualquier caso, debemos tener
sensación de confort en los ojos, no ha de costar mantenerlos abiertos ni notar
el área bajo los ojos demasiado caliente.
·
Debemos
pestañear con
normalidad. Es importante, porque el sol puede resecar excesivamente los ojos
si los estamos abriendo con tensión, sin pestañear. Nos provocaría simplemente
un desecamiento temporal no peligroso, pero es mejor evitarlo.
·
Nunca
lo hacemos con gafas,
porque hacen el efecto lupa. Nos las quitamos para practicar. Sí se puede hacer
con lentillas, aunque mejor sin nada.
·
No es
necesario hacerlo seguido, se
puede ir parando o hacer una parte del tiempo que nos toca por la mañana y otra
por la tarde. Si un día no podemos hacer la totalidad que nos toca, no
compensaremos al día siguiente, sino que volveremos a hacer los minutos que
nos hubieran tocado al día anterior. En esta práctica no hay ninguna prisa. El
sol va trabajando tranquilamente en nosotros y los beneficios son paulatinos.
·
Como
dice Hira Ratan Manek: El sol tiene alma y si lo miramos con
respeto y con intención vamos a sintonizar con él. La actitud para
obtener los máximos beneficios es de confianza en que el sol va a hacer su
trabajo en nosotros. El sol es la máxima sabiduría, que corresponde a lo más
esencial en nosotros, nuestro Yo Soy. Pidámosle lo que necesitamos. El sol nos
va a ir aclarando y limpiando la mente, de manera que vamos a obtener mucha
claridad respecto a lo que verdaderamente necesitamos. Establecemos una
relación íntima entre el sol y nosotros y es una gran ayuda acercarnos a la
práctica con esta actitud. De cualquier manera, va a ser un gran beneficio para
nosotros, pero la sanación va a ser más rápida y profunda si tenemos la actitud
de confianza y dejamos fluir el proceso sin resistencias.
·
El
objetivo de la práctica es la salud a todos los niveles: físico, mental y espiritual. Tras
un tiempo de práctica vamos a ir perdiendo el hambre y el sol nos va a nutrir
directamente, pero éste no debería ser el objetivo de la práctica.
Además, es importante que comamos para el hambre que tenemos realmente, y
ésta aumenta en invierno. El proceso de pérdida de hambre va a ser muy
paulatino, así que no tengamos expectativas en este aspecto y aprovechemos los
beneficios de la práctica tal y como se van presentando.
·
Los
niños de entre 5 y 14 años lo
pueden practicar, pero sólo hasta 5 minutos. Por supuesto, si tienen algún
problema de visión han de hacer la preparación que explicamos más adelante como
los adultos. Es posible que sea mejor para los niños aumentar los segundos de 5
en 5. Cuando llegan a 5 minutos, lo pueden mantener hasta tener 14 años, edad
en la que continuarían la práctica como los adultos.
PREPARACIÓN EN CASO DE
PROBLEMAS OCULARES:
Si tenemos cualquier
tipo de problema en los ojos o en la visión, lo mejor será que hagamos una preparación estando
diez minutos al día mirando al sol con los ojos cerrados durante 2 meses. En
invierno se puede hacer a cualquier hora y en verano antes de las 11h o después
de las 17h. Mediante esta práctica, calentamos los ojos y los preparamos. Es
muy sencillo: nos encaramos al sol con los ojos cerrados. Tras estos dos meses,
cuando empecemos con la práctica ya normal, con los ojos abiertos, procuremos
que sea lo más cerca posible de la salida y la puesta del sol, que es cuando es
menos intenso.
Será importante que
hagan esta práctica previa sobre todo:
·
Hipertensos
y diabéticos con micro-hemorragias retinianas.
·
Personas
con enfermedades que presenten inflamación: hiperemia conjuntival, como la
conjuntivitis, hemorragia sub-conjuntival o afecciones de la retina que puedan
presentar sangrado fácil.
·
Enfermedades
en general que puedan presentar en su evolución diátesis hemorrágicas
(tendencia a producir fenómenos de trombosis y hemorragias al mismo tiempo),
como es el caso de ciertos tipos de tumores, como las leucemias.
·
Enfermedades
de la sangre que por presentar alteraciones de algunos de los factores de la
coagulación tengan tendencia al sangrado, como la hemofilia.
Es mejor hacer la
preparación, también, cuando se tiene algún problema de visión: miopía,
astigmatismo, vista cansada…: en resumen, cualquier persona que lleve gafas.
*BEBER AGUA SOLEADA:
Un gran complemento de
la práctica de mirar el sol, es beber agua que haya recibido los rayos solares
durante horas. Se trata de dejar un recipiente de cristal con tapa también de
cristal al sol durante un mínimo de 5 horas en verano y todas las horas de sol
en invierno. Es imprescindible en caso de padecer enfermedades graves, como
cáncer, sida, alzeimer, esclerosis… Fijémonos que el recipiente, bote, botella…
sean de cristal lo más transparente posible. Esa agua se debe beber en las 24
horas siguientes.
MÁS INFORMACIÓN:
En esta Web tenemos las
horas de salida y puesta del sol:
Para mirar otro año u
otra ciudad, simplemente lo cambiáis en la dirección.
En este documento os
explicamos la práctica, pero no hablamos acerca de los beneficios que conlleva.
Para ello podéis informaros a través de cualquier web especializada en Sun
Gazing, especialmente en http://solarhealing.com/
(en inglés).
Los fotones, las
unidades energéticas que desprende el sol, actúan en nosotros entrando a través
de nuestros ojos y activando las células de nuestro cuerpo, fundamentalmente a
través del sistema endocrino. De todas formas, lo mejor para conocer
los beneficios es entrar en la práctica, porque son tan evidentes que al
cabo de poco tiempo no nos va a caber ninguna duda de que algo muy profundo y
beneficioso está sucediendo en nosotros.
http://mithila.es/j3/index.php/es/terapias/terapias-para-hacer-uno-mismo/sungazing-es/71-como-practicar-sun-gazing-de-forma-segura
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Mensaje recibido por Bárbara Lecabel
Llevo varios días recibiendo información de thot y mi.ría.k, me están
pasando información para la activación y la reversión de la densidad a la luz,
el mensaje es... Es tiempo ya de mirar el sol al amanecer y atardecer... Como
costumbre, si no hay sol compraros lámparas de fosfenos, están en Internet,
deben mirar el sol unos 20 minutos al día, visualicen el D.N.A. Activen la
secuencia de sintonización.... 13. 20. 33. Esto debe ser hecho activando el
campo Toroidal a su mayor expresión y con el canal de respiración práctica
activado,
13 es la activación del ADN 12 hebras + 1 hélice
20 es el cromosoma número 20 + 1 del har1
33 activación de la energía cristica, reversión de la densidad a la luz
Esta es una sintonización que activará vuestros dones, pero debe ser mirando el sol...
13 es la activación del ADN 12 hebras + 1 hélice
20 es el cromosoma número 20 + 1 del har1
33 activación de la energía cristica, reversión de la densidad a la luz
Esta es una sintonización que activará vuestros dones, pero debe ser mirando el sol...
**Bárbara Contestó a algunas preguntasen la biografía**
*Empezó
con thot el día de la noche de mi cumple, vinieron por la noche y me enseñaron
a activar el har1, es el cromosoma 20, y este desata unas reacciones en cadena
para la sanación de D.N.A. Todo es en forma holográfica, se necesita mucha
carga fotónica para activarla, me entregaron una herramienta para hacérselo a
mis pacientes, pero cada uno puede hacerlo mirando al sol, sintonizando el
13...20...33 es lo que nos lleva a la activación del ser crístico,
*Cada
vez que miren al sol cuando haga colores y formas ahí sacan el holograma del
ADN y activen el código. Pronto les llegará más información,. No tengan miedo
ni duda si no, no se activa
*El
sol hace colores al ratito de estar mirándolo; ahí es el momento de hacerlo.
Respiren luz, activen su toroide y sintonícense con el código
*Para
empezar con seguridad, lo mejor es al amanecer y al atardecer. Después de un
tiempito, yo lo hago a cualquier hora.
Re-Publicado por “Isis Alada”
4 comentarios:
Gracias ;)
Gracias ;)
GRACIAS!!!!!!COMO SABER EL CODIGO!
ENTENDI 13...20...33..GRACIAS...VI LOS COLORES MUY HERMOSOS Y RADIANTES
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