15 REGLAS PARA PURIFICAR LAS EMOCIONES
Hay quince reglas sencillas para purificar las emociones.
Muchas personas dirán que ya conocen estas reglas; pero porque
las“conocen” ¡no las aplican!
1. Trata de evitar tus intereses egoístas. Siempre que introduzcas
tu interés personal en tus pensamientos, acciones o palabras, estás creando
feas emociones y suscitando emociones feas en los demás.
Si tomas cualquier problema del mundo, desde problemas
familiares hasta problemas comerciales y de política internacional, y ahondas
en sus causas, siempre encontrarás los gusanos del interés personal que están
comiéndose los cimientos. El interés personal siempre te lleva en la dirección
equivocada.
2. Evita la vanidad. La vanidad es una forma de auto-engaño, en la
que piensas que eres algo que no eres. Cuando yo era muy niño, mi padre me
contó un cuento para instruirme acerca de la vanidad.
Un día un cuervo vio a un pavo real de bellísimas plumas que él
admiraba muchísimo. Aguardó durante muchos días hasta que el pavo real empezó a
cambiar sus plumas. Entonces las recogió y se adornó con ellas. El cuervo
estaba muy ufano con su aspecto. Fue al espejo para admirarse.
Llamó a muchos pájaros para que acudieran a ver cuan bello había
llegado a ser de repente.
De pronto, un fuerte viento que llegó sopló todas las plumas de
pavo real y el cuervo quedó de pie, frente a sus amigos, como un pájaro negro
desnudo. “De ahora en adelante” —me dijo mi padre solemnemente— “no te adornes
con las plumas de los otros”.
No uses los logros y el talento de otras personas para parecer
más grande. Esto es vanidad.
3. Evita la ira. La ira daña los pétalos de tus centros superiores.
Tal vez esto no pueda demostrarse, pero es un hecho que después que estás
enojado, durante varias horas no tienes energía. La ira es también peligrosa
porque a menudo te hace hacer cosas que nunca habrías hecho si estuvieras en
tus cabales.
4. Evita la codicia. La codicia altera la brújula de tu vida.
Cuando te atrapa la codicia, te pareces a un avión atrapado en la corriente de
un jet, que no puede hallar su rumbo. La codicia hace que a su tiempo quedes
atrapado por una fuerza de la que no podrás liberarte. Esto imprime una carga
tremenda de presión sobre tus cuerpos físico y mental, y perturba tu
equilibrio. Cuando tu equilibrio emocional está perturbado, tu naturaleza
física y mental no te servirán sino que te traicionarán.
5. Evita el temor. El temor hace que te identifiques con valores
falsos y suposiciones falsas. Uno de mis Maestros en el monasterio me dijo una
vez: “Sólo en la intrepidez absoluta está contenida la claridad de la
consciencia”. Si tienes miedo, tu consciencia se disipa. Siempre que venzas
todo temor, purificas tu consciencia y tu cuerpo, y ayudas a tu supervivencia y
tu longevidad.
Tu temor hace que los demás te controlen, y todo ser humano
controlado por otros se está suicidando. Pero nos gusta controlar a los demás,
en vez de dejar que sean personas que se realizan solas. Cuando ejercitas el
temor sobre los demás, eres un criminal, pero eres un criminal mayor si
permites que otras personas te controlen inyectándote temor.
6. Evita la ostentación. La ostentación construye una personalidad
falsa, y una personalidad falsa vive mediante emociones negativas. Una vez que
empiezas a hacer ostentación, deberás alimentar continuamente esa personalidad
falsa con emociones negativas para hacer que continúe existiendo.
7. Trata de comprender los puntos de vista de los demás. No saltes
de inmediato a tus propias conclusiones cuando las personas se comportan de
cierto modo. “Aquél no me saludó hoy. Debe estar enojado conmigo”. De
inmediato, al decir esto, ya creaste mil y una emociones en tu corazón. Aunque
tu conclusión fuera acertada, no necesitas crear esas emociones: por lo tanto,
no saltes a conclusiones.
8. Reemplaza cada emoción negativa con una emoción positiva a
través de la imaginación. La gente piensa que el pensamiento puede controlar a
las emociones. Esto no es cierto. La imaginación controla a las emociones. Las
emociones son más fuertes que los pensamientos en esta altura de nuestra
evolución porque vivimos en el torbellino emocional; todavía no entramos en el
torbellino mental.
Siempre que tengas una emoción negativa, trata de reemplazarla
inmediatamente con la contra-parte positiva. Por ejemplo, siendo niño, un amigo
y yo pasábamos la noche en una cabaña en la montaña. Mi amigo estaba muy
asustado. Decía: —Alrededor de la casa hay muchos osos y coyotes, ¡irrumpirán
cuando estemos dormidos y nos comerán! El pobrecito estaba atrapado en sus
emociones negativas. Le dije: —Hace cinco minutos vi cuarenta ángeles bailando
alrededor de nuestra cabaña. Tenían enormes alas doradas y mantos de bellos
colores… Y hay uno sentado en cada rincón de la cabaña. Si algún animal se
atreve a entrar aquí, el ángel sacará su espada y le cortará la nariz… Hice una
pausa. Él ya estaba durmiendo.
Por desgracia, la mayor parte de la humanidad es víctima de sus
propias alucinaciones. Debemos liberamos de nuestras alucinaciones. En una
ocasión, una mujer vino a pedirme consejo porque odiaba a otra y no podía
soportar verle la cara. Trabajé con ella durante una hora efectuando los
siguientes ejercicios una y otra vez:
Primero, imagina que caminas por la calle, y que ella camina
hacia ti. Mírala y aparta tu rostro… Ahora ella viene de la dirección contraria
y tú de pronto pasas junto a ella, la saludas y luego miras a otra parte…
Ahora tropieza con ella al pasar y dile: “Discúlpame, no quise
hacerte año”… La cuarta vez que pases junto a ella, estréchale la mano. La
quinta vez, abrázala y dile: “Te quiero”…
La semana siguiente, la mujer a la que yo aconsejara entró en
una reunión. Al detenerse luego de trasponer la puerta, se volvió y vio a la
misma mujer a quien antes odiara, que estaba de pie junto a ella. ¡De pronto,
la abrazó!
Siempre que reemplaces una emoción negativa con una emoción
positiva, rompes cristalizaciones de viejas imaginaciones y las reemplazas con
imaginaciones sanas.
9. Aumenta diariamente tu imaginación positiva y creadora. Por
ejemplo, por la mañana, bien temprano, cuando subas a tu auto para ir a
trabajar, no pienses: “Me va a ocurrir un accidente… Los negocios andarán mal…
Ese hombre va a venir de nuevo…” Todas estas cosas son posibles. Pero en lugar
de ello, di: “¡Qué bello día es hoy! Hoy todo va a andar magníficamente…”. Esta
clase de actitud te equipa con energía positiva para afrontar los hechos
negativos. Esta es no sólo una técnica útil; puede salvarte realmente la vida.
10. Toma los hechos que podrían causarte irritación, ira, y
emociones negativas, y mediante tu imaginación procura que no puedan influir
sobre ti. Mírate en tu imaginación estando muy calmo y alegre.
Es importantísimo destruir tus apegos a objetos, personas y
deseos porque todo aquello a lo cual te apegas mina tu energía. No dejes que la
gente se apegue a ti o se identifique contigo, y tampoco te identifiques con
ella. De este modo tendrás relaciones humanas más sanas. En mi experiencia como
consejero, hallé que personas que acuden con problemas terribles de unas con
otras, estuvieron en un tiempo fundidas, identificadas y apegadas; en pocas
palabras: pegadas entre sí.
11. No busques las faltas de los demás. Siempre que empieces a
tratar de encontrar defectos en los demás, ya sean éstos reales o irreales,
verás que de ti emanarán emociones negativas. Cuando las emociones negativas
empiezan a circular en tu organismo, ya intoxicaste tu organismo; contaminaste
tu propia esfera de la consciencia
12. No te alegres con los fracasos de los demás. A cada uno de
nosotros le gusta alegrarse cuando otras personas que no nos gustan fracasan.
Pero al hacer esto, no sólo herimos a los demás; también nos herimos… porque
“”ellos” son esencialmente “nosotros”.
13. Imagina diariamente, durante uno o dos minutos, que estás
sentado junto a tu Maestro, cualquiera que éste sea. Esto te quitará muchas
emociones negativas, y las destruirá.
14. Intenta diariamente efectuar durante unos momentos un silencio
emocional total. Si aprendes esta técnica, será una gran bendición para ti. Una
cosa es decir: “En la reunión de hoy no hablaré… No discutiré con esa mujer”.
Algunas personas obtienen grandes resultados cerrando la boca; pero, ¿podrás
silenciar tus emociones y no tener una reacción emocional, no importa lo que
alguien te diga o haga?
Esta es una técnica importante que hay que dominar, porque quien
domina sus emociones se vuelve amo de su vida. Puedes tener gran dominio
mental, pero si no tienes dominio emocional, puedes destruirlo todo alrededor
de ti.
15. Desarrolla la ternura. La gente piensa que ésta se refiere a
dulces sonrisas, expresiones melifluas, movimientos melodiosos y ojos
almibarados. La verdadera ternura no radica en las formas externas sino en el
significado de las palabras, la voz y los modales tuyos. Si en tus expresiones
hay amor, luz, belleza, justicia y libertad, eres una persona tierna. Pero si
en ellas hay mala intención, calumnia, traición, mentiras e hipocresía,
entonces no importa cuáles sean tus expresiones, eres una persona tosca.
Algunas de estas quince reglas tal vez parezcan juegos, pero
debajo de ellas hay una gran ciencia sobre el uso de la energía en el
conocimiento creador. Estas son quince reglas para el dominio de la vida.
Torkom Saraydarian
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