EQUILIBREMOS CUERPO, MENTE Y ESPÍRITU CON
EL MUDRA DE LA LUZ PARA TRABAJARLO EN ESTA FASE DE ASCENSIÓN Y CAMBIOS A NIVEL
PLANETARIO !!!
El Mudra de Luz es una técnica de
meditación efectiva y práctica, que se enriquece con su uso diario. Y un buen
ejercicio para todos los que estáis empezando a meditar.
Esta técnica nos ayudara a equilibrar cuerpo, mente y espíritu. Sentiremos como la energía fluye libremente por nuestro cuerpo sintiendo ese estado de calma y paz que tanto anhelamos.
Actualmente en esta Era Dorada, éste mudra se está enseñando en colegios, hospitales y cárceles de todo el mundo.
Antes de empezar podéis sentaros tal y como
figura en el dibujo o bien en una silla.
Lo que realmente importa al principio es que seamos conscientes de vuestra respiración, inhalad y exhalad con naturalidad. Poco a poco iréis interiorizando las respiraciones con los movimientos y las frases, hasta llegar al punto en que os saldrá de una forma completamente fluida y natural.
El Mudra paso a paso:
1. Hazlo con las Palmas hacia arriba, dedo índice y pulgar unidos, formando un círculo
“Yo soy luz”……………Inhala yo soy…. y exhala luz (3 veces)
2. Una mano sobre la otra formando una copa
vacía
“Yo soy Vida”……….Inhala yo soy….y exhala vida (3 veces)
3. Ambas manos sobre el corazón.
“Yo soy Amor”………Inhala yo soy….y exhala Amor (3 veces)
4. Puños sobre el pecho
“Yo soy Belleza”……..Inhala yo soy….y exhala Belleza (3 veces)
5. Dedos sobre los labios.
“Yo soy la dulce Verdad”…….Inhala yo soy….y exhala la dulce Verdad (3 veces)
6. Dedos sobre los ojos.
“Yo veo sólo lo iluminado”…….. Inhala yo veo…..y exhala solo lo iluminado (3 veces)
7. Dedos sobre la frente.
“Yo soy mis alegres pensamientos”… Inhala yo soy….y exhala mis alegres pensamientos (3 veces)
8. Manos unidas en oración en el centro de
la frente
”Que yo los junto en uno solo”… Inhala que yo los junto y exhala en uno solo (3 veces)
9. Extender los brazos abiertos al cielo.
“Y se lo ofrezco como mi regalo a Dios” (personalmente cambio Dios, por Universo)… Inhala y se los ofrezco como regalo y exhala a Dios o Universo (3 veces)
10. Manos en oración bajo el mentón.
“Mi voluntad y la tuya son la misma”… Inhala mi voluntad y la tuya.. y exhala son la misma (3 veces)
11. Manos unidas al corazón
”Yo vivo desde mi corazón”…inhala yo vivo.. y exhala desde mi corazón (3 veces)
12. Palmas hacia arriba, abiertas sobre las
piernas
”Y le doy todo mi Amor al mundo”… Inhala y le doy todo mi amor .
Un Mudra es un gesto sagrado realizado con
las manos y que es capaz de llevarnos a diferentes estados de consciencia.
Generalmente los mudras se realizan con las manos, pero también existen mudras
que se hacen con los ojos, el cuerpo o mediante técnicas de respiración. El
origen de los mudras es un misterio, podemos encontrar mudras en diferentes
tradiciones de todo el mundo como en la hindú, la budista, la cristiana y en
muchísimas culturas antiguas salen representados en estatuas y pinturas.
Realmente no le podemos atribuir el origen de los mudras a una tradición o
religión en concreto. Aunque, probablemente, hay tradiciones como la hindú o la
budista, que han trabajado y experimentado con estos gestos místicos
largamente.
En amoroso servicio divino,
Maria Quintana (Maria Lustig, en Servicio Divino a la Humanidad en esta Nova Terra)
👉De Todo Lo Que Lees o
Escuchas ya Sea en Esta Página o Cualquier Otra, Así Como Cualquier Blog;
Quédate Solo Con Lo Que Te Resuene. Lo Demás…
Deshéchalo
Regálanos un "Me Gusta"
Suscríbete a nuestro canal
https://www.facebook.com/pages/Mi-Rinconcito/249677345063487?sk=photos_stream
Para recibir los mensajes en tu bandeja de correo suscríbete
en http://isialada.blogspot.com.es/ y http://isisalada2.blogspot.com .es/
No hay comentarios:
Publicar un comentario