Los peligros de la falta de discernimiento espiritual
(y cómo desarrollarlo)
Para un ser humano que ansía la verdad, lo
que es más hermoso es lo que es más verdadero. Si el camino hacia la
verdad significa tener que aprender lo que es falso y enfrentar la
inconsciencia y los obstáculos dentro de nosotros mismos, el amante de la verdad
acepta con gusto el desafío. Cada vez que exponemos y enfrentamos lo que
es falso, estamos mucho más cerca de lo que es verdad. – M. Caplan
Cuando
se trata de espiritualidad y crecimiento personal, sabemos qué
principios esenciales debemos tener en cuenta:
·
Amor
·
Paz
·
Amabilidad
·
Compasión
·
Comprensión
·
Perdón
·
Generosidad
·
Gratitud
etc.
etc.
Pero,
¿con qué frecuencia has escuchado sobre la importancia del discernimiento
espiritual y la sinceridad ?
Bueno …
probablemente no demasiado.
Seamos
realistas: conceptos como el amor y la gratitud, pueden incluso parecer que han
sido tomadas de un pesado libro encuadernado en cuero que ha estado acumulando
polvo en la estantería durante los últimos 2000 años.
Inevitablemente,
la falta de buenas vibraciones que
poseen el discernimiento espiritual y la sinceridad significa que se pasan por
alto, o en el peor de los casos, se descuidan por completo.
Pero
aquí está la cosa, para mí el discernimiento espiritual y la sinceridad son dos
de los principios más esenciales y poderosos en el camino
espiritual. Sin embargo, en muchas comunidades espirituales en estos días,
tales prácticas vitales son totalmente descuidadas o ignoradas a favor de una
actitud despreocupada. Esta actitud alegre dice: “ve y haz lo que quieras,
todo estará bien”.
Pero no
lo estará.
La
realidad es que hay tiburones en el agua.
La
realidad es que el camino espiritual no es tan
maravilloso como la gente cree que es.
La
realidad es que hay un sinfín de formas en que los
supuestos maestros espirituales, guías, gurús y caminos pueden aprovecharlo.
La
realidad es que hay profundas madrigueras de conejo de las
que puedes tener dificultades para salir.
De ahí
la necesidad de discernimiento espiritual y sinceridad.
Así que
vamos a quitarnos nuestras gafas color rosa y ser realistas por un momento.
Voy a
explorar exactamente por qué es tan importante practicar la sinceridad profunda
y buscar ferozmente la verdad (también conocida como discernir).
Entonces … ¿Qué es
el discernimiento espiritual?
El
discernimiento espiritual es la capacidad de distinguir entre la verdad y el
engaño en el camino espiritual.
Eso
es. Es bastante simple.
En
sánscrito, el discernimiento espiritual se llama viveka y se dice que es la “sabiduría suprema” en el
camino espiritual, lo que nos permite descubrir lo que es real versus irreal.
El
sabio indio Patanjali creía que era el discernimiento espiritual lo que nos
ayudaba a lograr un “estado luminoso”, también conocido como iluminación
espiritual o integridad . De hecho, en los Yoga Sutras
de Patanjali, se dice que el cultivo del discernimiento espiritual es tan
poderoso que tiene la capacidad de destruir la ignorancia y abordar la raíz
misma de nuestro sufrimiento.
En un
mundo lleno de tiburones, el discernimiento espiritual es el barco que nos
permite viajar con seguridad por las aguas de la existencia. Pero sin eso,
nos quedamos agitándonos desesperadamente en el agua mientras aquellos que se
alimentan de la ignorancia y la locura vienen a darse un festín con nosotros.
¿Por qué es tan importante la sinceridad?
Para
practicar el discernimiento espiritual de manera efectiva, debes ser honesto
contigo mismo.
¿Qué quieres realmente?
¿Qué tan profundo estás dispuesto a ir?
¿Cuáles son tus verdaderas motivaciones?
No
sirve de nada pretender ser una cosa y comportarse de manera
opuesta. Eventualmente, serás llamado por ti mismo, por otros o por la
vida misma a observar la realidad.
El
discernimiento espiritual solo funciona cuando eres claro como el cristal sobre
tus propios impulsos y deseos internos.
La
psicoterapeuta y profesora de yoga Mariana Caplan explora la
sinceridad:
“Hacer esta pregunta nosotros mismos:
“¿Estoy comprometido o solo estoy involucrado?” Y dar respuestas honestas nos
ayuda a tomar decisiones inteligentes sobre qué caminos y prácticas son los más
adecuados para el desarrollo espiritual que buscamos. El problema surge
cuando profesamos una cosa y vivimos otra, porque nos confundimos a nosotros
mismos y a los demás, y limitamos nuestro crecimiento.
Si pudiéramos decir honestamente, y sin
vergüenza, “Me comprometo con la espiritualidad como un pasatiempo”, o “Quiero
una práctica espiritual que me dé tranquilidad interior pero sin
ningún compromiso o disciplina” o “Me gustaría para mantener la espiritualidad
como mi amante, pero mantener la comodidad y la seguridad como mi cónyuge “, o”
Quiero ser visto como un hombre o una mujer espiritual porque eso me hará más
sexy “…
O tal vez podríamos usar un lenguaje más
simple y directo, como “Soy un aspirante espiritual serio”, “Soy un buscador de
interés moderado” o “Soy un turista espiritual informal a tiempo parcial”. No
está mal tener un enfoque de este tipo para el desarrollo
espiritual. Crecemos desde donde estamos, y si pretendemos estar en
algún lugar donde no estamos y tratamos de avanzar, es probable que viajemos en
una línea muy torcida y nos confundamos más de lo necesario.
Averiguar dónde nos encontramos en el
camino espiritual es el comienzo mismo del discernimiento.”
Aquí
está mi perspectiva con respecto al discernimiento:
Sé
apasionado y sincero acerca de la búsqueda de la verdad, la profundidad y la
comprensión. Sé abierto, receptivo y humilde. Sé genuino y serio
sobre el camino espiritual. Sea sincero (no tibio).
La
sinceridad profunda es un principio central en el centro de nuestras vidas y
nuestro trabajo, y todo lo que hacemos gira en torno a ello. De acuerdo,
somos humanos y no somos perfectos. Tropezamos, caemos y nos volvemos
flojos a veces. Pero la espiritualidad es mucho más que un pasatiempo para
mi, y espero alentar a otros a ser apasionados y sinceros sobre el
crecimiento psicológico y espiritual también. A
continuación, echemos un vistazo a los peligros más
graves de la falta de discernimiento.
Los peligros de la falta de discernimiento espiritual
¿Por dónde empiezo?
Me doy
cuenta de que puede ser una verdad incómoda para muchos. Pero el camino
espiritual puede ser tremendamente peligroso cuando no practicas el
discernimiento.
Estas
son algunas de las MUCHAS trampas, trampas y peligros presentes (e inherentes
a) este viaje, también conocidos como “enfermedades de transmisión
espiritual” (ETS) :
· Ego espiritual (usando la espiritualidad para fortalecer tu
identidad propia)
· Comprar en la espiritualidad de ‘comida
rápida‘ (prácticas baratas, de baja calidad
y poco saludables para tu uerpo, tu mente y energía)
· Maestros espirituales corruptos (que te usan por dinero , sexo, fama o
poder o complacencia)
· Narcisismo espiritual (usando la espiritualidad como mecanismo de
defensa para proteger el ego)
· Falsa espiritualidad (pretendiendo mirar, hablar, vestirse y actuar como
una “persona espiritual”)
· Motivaciones confusas (confundiendo el deseo de pertenencia,
validación o escapismo con el camino espiritual)
· Ego-apego a la experiencia espiritual (a veces una experiencia de ‘ muerte
del ego ‘ puede hacer que el ego se sienta “especial” y quiera
más de eso)
· Pensamiento grupal o mentalidad de culto (estar en una comunidad espiritual que rechaza
la individualidad, el cuestionamiento o cualquier tipo de diferencia personal
fuera de la norma aceptada)
·
Orgullo / superioridad espiritual (esto le sucede a los buscadores experimentados
que han alcanzado cierto nivel de sabiduría pero lo usan como una excusa para
detener un mayor crecimiento)
· Codependencia espiritual (encontrar un guía / maestro espiritual que
refleje sus propios deseos reprimidos, y viceversa, por ejemplo, su deseo de
ser “protegido” o “salvado” y el deseo del maestro de sentirse especial,
necesario y amado)
·
El “Complejo de personas elegidas” (creyendo que su grupo / camino / maestro es el
mejor del mundo)
· Caer en el culto a la personalidad (reforzar su autoestima al asociarse
con un maestro poderoso, carismático o tal vez iluminado)
· El complejo del Mesías o creer que
“has llegado” (pretendiendo prematuramente estar
iluminado y saberlo todo, lo que limita severamente el crecimiento y perjudica
a los demás)
· Desvío espiritual (evitando enfrentar la realidad a favor de
escapar a fantasías espirituales para sentirse bien )
Esta no
es una lista exhaustiva.
Además,
todas las trampas anteriores surgen de uno o todos los siguientes problemas:
· La incapacidad de distinguir la realidad
de la ilusión (o la verdad de las mentiras)
· La incapacidad de discernir lo que está
basado en el ego y en el alma
·
Falta de autoconciencia
·
Falta de crecimiento psicológico y
maduración.
·
Falta de trabajo interno y
exploración de motivaciones en la sombra.
·
Falta de honestidad y sinceridad con uno
mismo
Cómo detener las enfermedades de transmisión
espiritual (ETS) y practicar el discernimiento espiritual
Si
nuestra meta en el camino espiritual es ser auténticos y sinceros amantes de la
verdad, necesitamos practicar el discernimiento espiritual.
Como
dijo una vez el maestro indio Paramahansa Yogananda: “La verdad no teme
a las preguntas”.
Si
desea evitar contraer enfermedades de transmisión espiritual (ETS), existen
varias prácticas que puedes utilizar, que pueden incluir las siguientes:
1. Ve a buscar el alma y estúdiate a ti mismo
Estudiarte
a ti mismo es conocerte a ti mismo. El autoaprendizaje significa emprender
un viaje para explorar los reinos más profundos de tu mente y corazón. El
autoestudio es sinónimo de la idea de la búsqueda del alma: implica sumergirte
profundamente en lugares que la mayoría de las personas tienden a
evitar. Las valiosas vías de autoaprendizaje incluyen leer libros, estudiar
enseñanzas espirituales y psicológicas, asistir a talleres y clases de
autodesarrollo, ir a psicoterapia, obtener un mentor o maestro espiritual,
escribir un diario , practicar meditación, examinar tus sueños,
trabajar tu sombra : la lista sucede. Hay muchas formas de
autoaprendizaje en este sitio web. De hecho, simplemente leer este
artículo es una forma de autoaprendizaje, ¡así que felicitaciones si has leído
hasta aquí!
2. Sé brutalmente honesto contigo mismo
Es más
fácil decirlo que hacerlo, lo sé. Pero desarrollar el discernimiento
espiritual significa estar dispuesto a enfrentar la dura verdad y los hechos
sobre ti mismo. Si no te gusta enfrentar la realidad, te resultará casi
imposible ser honesto contigo mismo y, por lo tanto, practicar el discernimiento
espiritual. La honestidad y el discernimiento van de la mano, no se puede
tener uno sin el otro.
Una
forma poderosa pero simple de ser honesto contigo mismo es hacer la
pregunta, “¿Por qué me siento / hago / digo / pienso esto?”. Haz tu
mejor esfuerzo para profundizar en la razón central. Si comienzas a
sentirte a la defensiva, incómodo o amenazado de alguna manera, es probable que
hayas encontrado la verdad. Si sientes que quieres correr, deja de hacer
preguntas o si siente la necesidad de distraerse con otra cosa, es probable que
hayas tropezado con la verdad.
Ser
honesto contigo mismo requiere sinceridad e integridad. La buena noticia
es que puedes desarrollar y fortalecer estas cualidades haciendo preguntas como
“¿por qué?” Y “¿qué está sucediendo exactamente?”
Otras
formas de ser honesto contigo mismo incluyen, por ejemplo:
·
Admitir cuando cometes errores
·
Poseer tus fortalezas y debilidades
· Ser consciente de tus pensamientos,
sentimientos, deseos, impulsos y sombras.
·
Introspección y reflexión sobre tus
hábitos, decisiones, juicios y motivaciones.
·
Humildad y la voluntad de equivocarte
·
Debido a que ser honesto contigo mismo
puede ser tan confrontador, es esencial
mostrar autocompasión . Asegúrate de perdonarte y tratarte
amablemente, de lo contrario ser honesto será más traumático que nutritivo.
3. Ver desde las perspectivas de otros
Explora
puntos de vista alternativos. Analiza los pros y los contras, la evidencia
y la evidencia contradictoria, a favor y en contra. Practicar el discernimiento
espiritual significa ir más allá de tu perspectiva limitada y determinar qué es
real versus ilusión. ¿Qué dicen los demás sobre el tema en cuestión,
popular e impopular, famoso e infame, educado y sin educación, etc.? Ten
cuidado con los prejuicios. Procura ampliar tu comprensión lo más lejos
posible. A menudo, las realizaciones y los descubrimientos de los demás
pueden ayudar a llenar la pieza faltante del rompecabezas e inspirarnos a
conectarnos con una comprensión superior.
4. Escucha tus instintos primarios
Tu intuición o
instintos son una manifestación de conocimiento inconsciente. Cuando
“sientes que algo está mal” es porque en el fondo, una parte de ti (ya sea a
nivel de corazón, mente y / o alma) miente. Presta atención a cómo se sienten
tus instintos en tu cuerpo. ¿Qué sensaciones se propagan a través de ti
cuando te enfrentas a una mala decisión, una persona mal intencionada o incluso
una situación peligrosa? Por ejemplo, algunas personas sienten mariposas
en el estómago, presión en la cabeza, un nudo en la garganta, una sensación de
temor o, como yo, hormigueo en la columna vertebral. Así que conéctate con
esa parte sabia y primaria de ti y úsala como un aliado.
5. Busca y se receptivo a la retroalimentación
Obten
comentarios de amigos de confianza, compañeros, maestros y terapeutas. Una
forma de ponerte a prueba a ti mismo y a los demás es buscar un asesor
espiritual y pedirles que te ayuden a ver dónde te equivocas. Un asesor
espiritual competente y honesto no estará interesado en afirmarte a costa de
ser sincero. En cambio, te ayudarán a ver cualquier enfermedad espiritual
o psicológica que puedas estar portando, y cómo remediarla.
El
siguiente paso es quizás el más difícil: ¿será receptivo y escuchará
las observaciones? Puede ser difícil y confrontar el ego inflado y
manejar una retroalimentación honesta, ya que todo el propósito del ego es
protegerse, fingir y esconderse. Así que sé amable contigo mismo, pero
también abierto a crecer y evolucionar. Está bien sentirse emocionalmente
reactivo, pero no dejes que eso te impida aceptar e integrar la verdad.
6. Haz preguntas (y prueba tus teorías)
Si
sospecha que algo dentro de ti u otro puede ser falso, dirígete a la raíz y haz
preguntas. Los ejemplos de preguntas que puedes hacer incluyen:
·
¿Es esto cierto?
·
¿Estoy siendo genuino?
·
¿Están siendo genuinos?
· ¿Cuál es una perspectiva opuesta que
podría ser igualmente cierta?
·
¿De qué carece esta perspectiva /
creencia?
·
¿Estoy / ellos pasando por alto algo
espiritualmente ?
·
¿Por qué esto no se siente bien?
·
¿Qué falta aquí?
·
¿Es esta intuición o miedo hablar?
·
¿Hay alguna motivación oculta?
Hay una
cantidad interminable de preguntas que podría plantear, pero estas proporcionan
un trampolín para que puedas crear las tuyas propias (o simplemente usa lo que
está aquí).
El
siguiente paso es poner a prueba tus teorías. Por ejemplo, si sospechas
que una figura pública que admiras y sigue no es auténtica, prueba tu
teoría. Revisa su trabajo y ve si puedes encontrar instancias de
transparencia, humanidad o vulnerabilidad. Si la persona presenta una
imagen invulnerable, lo más probable es que algo esté mal. Todos somos
humanos después de todo, e incluso los gurús espirituales no están exentos de
debilidad y desorden.
7. Reflexiona y evalúa
La
autorreflexión es una etapa importante en el discernimiento
espiritual. ¿De qué otra manera descubrirás a dónde puedes estar yendo
mal? La forma más fácil y generalizada de reflexionar es a través del
diario.
Escribir
un diario es simplemente el proceso de escribir tus pensamientos, sentimientos
y descubrimientos en un diario. Recomiendo crear un espacio tranquilo y
atmosférico para esta práctica. Enciende una vela, quema un poco de
incienso, házte una taza de té y ponte algo relajante, música si ayuda. Entrar
en una mentalidad reflexiva requiere que estés tranquilo, quieto y alejado del
ajetreo y el bullicio de la vida cotidiana. No necesitas dedicar mucho
tiempo a esta actividad, solo diez minutos al día están bien, pero obviamente,
cuanto más tiempo puedas dedicar, mejor. Encuentra un momento del día en
el que te sientas particularmente lúcido (o mentalmente claro) y haz un hábito
al explorar tus pensamientos, mentalidades, sentimientos, hábitos, creencias y
sombras. Comienza con un área de la vida que te gustaría evaluar, por
ejemplo, tus relaciones, vida laboral, compromisos familiares, metas
personales, hábitos, adicciones, patrones, etc.
Luego,
explora tus pensamientos y sentimientos hacia esta área de la vida. No
necesitas escribir un libro completo, solo unas pocas líneas o incluso palabras
están bien. Luego, explora cualquier sentimiento oscuro o inminente que
haya estado experimentando, como enojo, ansiedad, frustración, depresión,
celos, vergüenza, etc. Igualmente, explora cualquier sentimiento
abrumadoramente positivo que puedas tener, como alegría, éxtasis, inmensa
gratitud, alivio. , etc. A continuación, explore por qué podrías
estar sintiendo estas fuertes emociones positivas o negativas. Explorar:
Diario
de trabajo en la sombra:
Viaja por
los rincones más profundos y oscuros de tu psique. Abraza tus demonios
internos, descubre tus dones ocultos y alcanza el siguiente nivel de tu
crecimiento espiritual. ¡Este es un trabajo profundo y poderoso!
¿Qué
hay detrás de ellos?
¿Cuáles son los pros y los contras de ellos?
¿Qué podrías no estar considerando?
¿Qué podrías estar pasando por alto, escapando o ignorando?
¿Cuáles son los pros y los contras de ellos?
¿Qué podrías no estar considerando?
¿Qué podrías estar pasando por alto, escapando o ignorando?
Reflexiona
sobre tus respuestas. Siempre puedes agregar tu autoevaluación durante los
siguientes días o semanas.
Aunque
este proceso puede ser difícil y desafiante a veces, encontrarás con el tiempo
que vale la pena cada esfuerzo.
Como
Henry Miller escribió en su libro Trópico de Capricornio:
A todo
lo que cerramos nuestros ojos, todo lo que huimos, todo lo que negamos,
denigramos o despreciamos, sirve para derrotarnos al final. Lo que parece
desagradable, doloroso, malvado, puede convertirse en una fuente de belleza,
alegría y fuerza, si se enfrenta con una mente abierta.
El discernimiento espiritual es como una espada …
Cortar
todos los engaños y trampas. Realmente es una de nuestras mejores
herramientas de protección en el camino espiritual.
Espero
que este artículo haya enfatizado cuán esencial es el discernimiento y la
sinceridad. Para cerrar, te dejaré con algunas citas inspiradoras sobre el
discernimiento espiritual:
El buen juicio, con discernimiento, es el
mejor de los videntes. – Eurípides
El discernimiento es la capacidad de ver
las cosas por lo que realmente son y no por lo que quieres que sean. –
Desconocido
Debemos aprender a practicar el arte del
discernimiento al tomar decisiones sin juzgar, para monitorear cuidadosamente
lo que entra en nuestro campo. – Steve Rother, Psicología espiritual
Donde no hay discernimiento, el
comportamiento incluso de las almas más puras puede llegar a ser tosco. –
Henry David Thoreau
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