Cuatro dones de las personas altamente sensibles (PAS)
¿Por qué veo las cosas
de manera diferente de los demás?
¿Por qué sufro más que
otros?
¿Por qué encuentro
alivio en mi propia soledad?
¿Por qué siento y veo cosas que otros no ven ni se dan
cuenta?
Cuando se está en minoría, la primera sensación es sentirse en
desventaja y con miedo.
Hacer parte del 20% de la población que se reconoce como
altamente sensible no es una desventaja y no la etiqueta como “diferente”. Es muy posible
que, durante toda su vida y, especialmente, durante tu niñez hayas sido
consciente de esta distancia emocional, y con frecuencia la sensación de vivir
en una burbuja de alienación y soledad.
La alta sensibilidad es un don, y una herramienta que le permite
profundizar y teniendo empatía con todas las cosas y
personas. Pocas personas tienen esta capacidad de aprendizaje en la vida. Elaine N. Aron fue quien, en el
inicio de los años noventa al investigar
las personas introvertidas, explicó con detalle las características que reflejan
una realidad social: las personas altamente sensibles son objetivas, empáticas y emocionalmente
reactivas.
Si este es tu caso, si estás identificado con las
características que la Dra. Aron publicó
en su libro “La persona altamente
sensible”, es importante saber que esta sensibilidad no es una razón para
sentirse extraño o diferente. Por el contrario, usted debe sentirse feliz
de haber recibido estos cuatro regalos.
Los dones de las personas altamente sensibles
1- El don de
conocimiento interior
Desde la infancia, el niño altamente sensible percibe
aspectos en su día a día que le trae una mezcla de sentimientos: angustia, ansiedad, conflictos y
mucha curiosidad. Sus ojos captaran aspectos que los adultos ni se dan cuenta.
Esa mirada de frustración de sus profesores, la expresión
preocupada de su madre ... Ser capaz de ver cosas que otros niños no ven les
enseña desde el principio que a veces la vida es difícil y contradictoria. Es
un niño precoz que percibe el mundo sin
la suficiente madurez para entender las emociones.
El conocimiento de las emociones es un arma poderosa. Nos
hace entender mejor a las personas, pero
también nos hace más vulnerables al
dolor y al comportamiento de los demás.
La sensibilidad es una luz muy resplandeciente, pero siempre
escucharemos comentarios como: “ Tú tomas todo muy en
serio” o “ Tú es demasiado sensible.”
Tú eres lo que eres. Un
presente exige grande responsabilidad, y su conocimiento sobre las emociones
exige cuidados e protección.
2. El don de disfrutar
de la soledad
Las PAS encuentran placer
en los momentos de soledad. Son personas creativas que les gusta la
música, la lectura, aficiones.... Eso
no quiere decir que no les gusta la compañía de los demás, sino que también se
sienten felices solas.
Ellas no tienen miedo de la soledad. Es en esos momentos
que consiguen conectar con ellos mismos,
con sus pensamientos, libre de apegos y ataduras y de las miradas curiosas.
3- El Don de Vivir
con el Corazón
Las personas altamente sensibles viven a través del corazón. Viven intensamente el amor, la amistad y sienten mucho placer con los pequeños gestos de la vida cotidiana.
A menudo se asocian con el sufrimiento por su tendencia a
desarrollar depresión, la tristeza y la vulnerabilidad frente al comportamiento de las demás personas.
Sin embargo, viven el amor con gran
intensidad.
No estamos hablando solamente de las relaciones afectivas, si no de la amistad, cariños del día a día,
la belleza de un cuadro, un paisaje o una canción especial. Todo es experimentado con gran intensidad por la persona altamente
sensible.
4. El don de crecimiento
interior
La alta sensibilidad no se puede curar. La persona ya nace
con esta característica y este don se manifiesta desde la infancia. Sus
preguntas, su intuición, su desconformidad con las luces u olores fuertes y su
vulnerabilidad emocional ya demuestran su sensibilidad excesiva.
No es fácil vivir con este regalo. Sin embargo, si usted
reconoce que es altamente sensible, debe aprender a manejar esa sensibilidad. No
deje que las emociones negativas lo desestabilicen
o hagan sufrir.
Dese cuenta que otros
tienen un ritmo de vida diferente a la suya. A menudo no viven las
emociones tan intensamente como usted. Eso no quiere decir que amen menos ; es solamente una forma diferente
de vivir las emociones. Tratar de entenderlos y respetarlos.
Conózcase a sí mismo y sus capacidades; encuentre su
equilibrio y promueva su crecimiento personal. Usted es único y vive desde el corazón. Permanezca en paz, viva en la seguridad de ser muy feliz.
Portugués
Os quatro dons das pessoas altamente sensíveis (PAS)
Por que eu vejo as coisas de forma diferente dos demais? Por que sofro mais que as outras pessoas? Por que encontro alívio na minha própria solidão? Por que sinto e vejo coisas que os outros não percebem? Quando se está em minoria, o primeiro sentimento é sentir-se em
desvantagem e com medo.
Fazer parte dos 20% da população que se reconhece como altamente
sensível não é uma desvantagem e nem o rotula como “diferente”. É bem possível que,
ao longo da sua vida e principalmente durante a sua infância, você tenha tido
consciência desta distância emocional, e muitas vezes tenha lidado com a
sensação de viver em uma bolha de alienação e solidão.
A alta sensibilidade é um dom, uma ferramenta que lhe permite
aprofundar e ter empatia com todas as coisas e pessoas. Poucas pessoas têm essa
capacidade de aprendizagem de vida. Foi Elaine N. Aron que, no início dos anos
noventa ao investigar as personalidades introvertidas, explicou em detalhes as
características que refletiam uma realidade social: as pessoas altamente sensíveis
são pensativas, empáticas e emocionalmente reativas.
Se este é o seu caso, se você se identificou com as
características que a Dra. Aron publicou em seu livro “A pessoa altamente sensível”, é importante saber
que essa sensibilidade não é uma razão para se sentir estranho ou diferente.
Pelo contrário, você deve se sentir feliz por ter recebido esses quatro dons.
Os dons das pessoas altamente sensíveis
1- O dom do conhecimento interior
Desde a infância, a criança altamente sensível perceberá
aspectos do seu dia a dia que lhe trarão uma mistura se sentimentos: angústia,
contradição e muita curiosidade. Seus olhos captarão aspectos que os adultos
nem percebem.
Aquele olhar de frustração de seus professores, a expressão
preocupada da sua mãe… Ser capaz de perceber as coisas que outras crianças não
veem lhes ensinará desde cedo que, às vezes, a vida é difícil e contraditória.
É uma criança precoce que percebe o mundo sem a maturidade suficiente para
entender as emoções.
O conhecimento das emoções é uma arma poderosa. Nos faz entender
melhor as pessoas, mas também nos torna mais vulneráveis à dor e ao
comportamento dos demais.
A sensibilidade é uma luz resplandecente, mas sempre ouviremos
comentários do tipo: “você leva tudo muito
a sério”, ou então “você é muito
sensível.”
Você é o que é. Um presente exige grande responsabilidade, o seu
conhecimento sobre as emoções exige cuidados e proteção.
2- O dom de desfrutar da solidão
As PAS encontram prazer em seus momentos de solidão. São pessoas
criativas que gostam de música, leitura, hobbies…. Isso não significa que não
gostem da companhia dos outros, mas sim que também se sentem felizes sozinhas.
Elas não têm medo da solidão. É nesses momentos que conseguem se
conectar com eles mesmos, com os seus pensamentos, livres de apegos e olhares
curiosos.
3- O dom de viver com o coração
As pessoas altamente sensíveis vivem através do coração. Vivem
intensamente o amor, a amizade e sentem muito prazer com os pequenos gestos do
cotidiano.
Elas são frequentemente associadas ao sofrimento pela sua
tendência a desenvolver depressão, tristeza e vulnerabilidade frente ao
comportamento das pessoas. No entanto, vivem o amor com muita intensidade.
Não estamos falando somente dos relacionamentos afetivos, mas da
amizade, dos carinhos do dia a dia, da beleza de uma pintura, de uma paisagem
ou uma música especial. Tudo é vivenciado com muita intensidade pela pessoa
altamente sensível.
4- O dom do crescimento interior
A alta sensibilidade não pode ser curada. A pessoa já nasce com
essa característica e esse dom se manifesta desde criança. Suas perguntas, sua
intuição, o seu desconforto com luzes ou cheiros fortes e a sua vulnerabilidade
emocional já demonstram a sua sensibilidade exagerada.
Não é fácil viver com esse dom. No entanto, se você reconhecer
que é altamente sensível, deve aprender a administrar essa sensibilidade. Não
deixe que as emoções negativas o desestabilizem e o façam sofrer.
Perceba que os outros têm um ritmo diferente do seu. Muitas
vezes eles não vivem as emoções tão intensamente quanto você. Isso não
significa que o amem menos; é somente uma forma diferente de vivenciar as
emoções. Tente entendê-los e respeitá-los.
Conheça a si mesmo e as suas habilidades; encontre o seu
equilíbrio e promova o seu crescimento pessoal. Você é único e vive a partir do
coração. Fique em paz, viva em segurança e seja muito feliz.
https://www.facebook.com/pages/Mi-Rinconcito/249677345063487?sk=photos_stream
Para recibir los mensajes en tu bandeja de correo suscríbete en http://isialada.blogspot.com.es/ y
http://isisalada2.blogspot.com .es/
No hay comentarios:
Publicar un comentario