Pasos para interpretar tus sueños de acuerdo con los métodos
de Carl Jung
Los sueños han intrigado a los humanos durante generaciones.
Ciertas civilizaciones antiguas concebían que los mundos oníricos y nuestras
experiencias en ellos eran parte de nuestra conexión con el mundo espiritual.
Posteriormente la manera en que las personas consideran sus sueños fue
modificándose, pero aún nos levantamos de vez en cuando con el deseo de saber
qué significa lo que hemos experimentado tan vívidamente mientras que nuestro
cuerpo yacía despatarrado en la cama. En este sentido, los métodos de
interpretación de sueños creados por Carl Jung son bastante sencillos y no
requieren que seas un erudito en mitología o arquetipos.
Analizar nuestros sueños de esta manera puede resultar una
herramienta útil de autoexploración, ya que para hacerlo sólo se necesita tener
deseo de cuestionarse a uno mismo y estar dispuesto a llevar una bitácora al
respecto, pues nuestra mente inconsciente nos habla en un lenguaje de símbolos,
de tal manera que podemos descifrar los vericuetos de nuestros dramas internos
al revisar lo que el inconsciente nos está proyectando. Hacerlo implica
decodificar los símbolos del inconsciente y para hacerlo se pueden seguir cuatro
pasos básicos:
1. Hacer asociaciones relacionadas con los símbolos del sueño
Escribe cada una de las imágenes o elementos del sueño; por
ejemplo: zapatos azules, gato blanco, casa de la abuela. Luego escribe qué
asociaciones surgen en tu mente con respecto a cada uno de estos elementos.
Estas asociaciones son especiales para cada persona porque mientras que para
unos soñar con cruzar un puente puede indicar una travesía emocionante o el
final de una etapa difícil para otros podría ser un camino inseguro donde
emerge su pánico a las alturas. Las asociaciones correctas para cada elemento
son aquellas que sientes como tales; puede ser que tengas tres o cinco para una
imagen, pero una de ellas es la que realmente causa una reacción en ti y
descubres que tiene sentido. No sólo se trata de reconocer arquetipos sino de
descubrir qué significado tienen en tu vida.
2. Conectar las imágenes del sueño con aspectos internos del ser
Gracias a las asociaciones del primer paso puedes empezar a
identificar a qué parte de tu ser corresponde cada elemento. A veces vemos a
ciertas personas en nuestros sueños como amigos, parejas o familiares y por lo
tanto sería fácil asumir que el sueño se relaciona con estas personas. Sin
embargo, esto no es siempre atinado; a veces vemos a una persona que no
conocemos pero en el sueño sabemos quién es, por ejemplo una guía o un hermano.
En otras ocasiones estas personas que vemos son en realidad un símbolo para
quien sueña, representando una cualidad, acción, estado emocional o concepto,
pues el subconsciente suele tomar imágenes de las situaciones del mundo de la
vigilia para simbolizar algo que le pasa al soñador.
3. Elige la interpretación correcta
Este paso implica preguntarte cosas con respecto al mensaje que
el sueño intenta comunicar. Lo mejor es escribir una lista de opciones. Una vez
hecho esto lo que sigue es escoger una. Si tienes problemas hay ciertos
parámetros que pueden servirte de guía. Elige una interpretación que te muestre
algo que no sabías. Evita las interpretaciones que nada más estén adulando o
complaciendo a tu ego. Descarta las interpretaciones que te quiten
responsabilidad sobre el asunto, ya que esto generalmente es simple evasión.
4. Ancla el nuevo conocimiento con un ritual
Para integrar la experiencia del sueño a tu vida en el tiempo de
vigilia es importante que realices un ritual, pues esta es la forma simbólica
de traer la información del subconsciente a la mente consciente anclándola en
el mundo físico. Las acciones rituales no tienen que ser complejas ni incluir
velas, símbolos y oraciones. Pueden ser cosas tan sencillas como escribirle a
alguien o pasar a hacerle una visita; el punto es realizar una acción que
indique la comprensión del mensaje.
Fuente: pijamasurf.com
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