Cómo desarrollar el Amor Incondicional y aprender a amar todo lo
que existe
El amor incondicional es la fuerza más poderosa que hay en todo
el Universo. Es la fuerza que sustenta todo lo que existe y que permite que
siga en pie.
Esta fuerza es dulce y
cálida, pero no hay que confundir esto con debilidad. Es una fuerza
inmensamente potente, y tiene la capacidad de transformar cualquier cosa. Puede
transformar tu vida completamente y la de la humanidad entera, y convertirlo en
algo mucho más hermoso.
Hoy te propongo un
sencillo ejercicio para desarrollar tu amor incondicional y empezar a amar todo
lo que existe sin excepción. Yo he empezado a hacerlo esta semana, y la verdad
es que es muy fácil y poderoso.
Y muy, muy hermoso.
La Relación entre el Amor Incondicional y la Felicidad
Aprender a expresar
amor incondicional al máximo es lo mejor que cualquier persona puede hacer.
Tanto para ella misma como para todo su entorno.
Por un lado, una
persona que ama sin condiciones es una auténtica bendición para todos los que
están a su alrededor. Imagínate alguien que siempre ama, tenga a quien tenga a
su lado. ¿Te gustaría estar cerca de esta persona? Seguro que sí, ¿verdad? Pues
tú puedes convertirte en una persona así, y si lo haces todos querrán estar
cerca de ti.
Además, amar
incondicionalmente es también lo mejor para ti. Si recuerdas la fórmula de la
felicidad, tu bienestar depender directamente de tu capacidad de amar. La
cantidad de felicidad que sientes en cada momento es exactamente igual a la
cantidad de amor que estás expresando; ni un poco más, ni un poco menos.
Esto significa que si
sólo sabes amar en determinadas situaciones, sólo podrás ser feliz en esos
casos concretos. En cambio, si sabes amar siempre, serás feliz siempre.
Vale la pena, ¿no?
Un Potente Ejercicio para Desarrollar el Amor
Incondicional
El primer paso para desarrollar tu capacidad de expresar amor incondicional es darte cuenta de que todas las personas, sin excepción, merecen ser amadas.
El primer paso para desarrollar tu capacidad de expresar amor incondicional es darte cuenta de que todas las personas, sin excepción, merecen ser amadas.
Una idea que a mí me
resulta muy útil es recordar siempre que todas las personas tienen una madre, y
que las madres siempre aman a sus hijos; hagan lo que hagan. Así que, incluso
esas personas que parecen terribles, tienen una madre que las ama con toda su
alma. Y si hay alguien que las quiere tanto, no deben ser tan malas, ¿verdad?
De hecho, si tú fueras
su madre, las amarías con todo tu corazón. Y, si quieres, puedes dejar que este
amor salga libremente de ti porque, en el fondo, todos tenemos una madre
afectuosa y bondadosa en nuestro interior.
Una manera de hacerlo
es practicar el siguiente ejercicio. Es muy, muy sencillo. Se trata simplemente
de elegir a una persona que no te gusta demasiado, y dedicar unos minutos a
enviarle toda tu luz y todo tu amor. Puedes elegir a alguien de tu entorno con
quien no te lleves especialmente bien (un familiar, un compañero de trabajo, un
conocido…) o alguien a quien no conozcas personalmente (políticos, personajes
públicos…). Lo importante es que elijas a una persona de quien actualmente no
tienes muy buena imagen.
Cuando la
tengas, ámala durante unos minutos.
No te preocupes, esto
no significa que te tenga que gustar su manera de ser y de actuar. No hace
falta que pienses que es una persona maravillosa.
Tampoco es necesario
que le digas nada ni que hagas nada con ella. Simplemente siéntate en un lugar
tranquilo y envíale luz y amor. Mándale luz para que pueda ver mejor su camino,
y amor para que se sienta cálida y arropada a la hora de tomar las mejores decisiones
para ella y para su entorno.
Deséale que todo le
vaya bien, a ella y a sus seres queridos, pero sin especificar nada concreto.
El Universo ya se encargará de ayudarle a encontrar qué es realmente lo mejor
para ella y para la vida en general. Tú simplemente envíale luz y amor para
ayudarle en este proceso.
Y al día siguiente
hazlo con otra persona.
Y al día siguiente con
otra, y al siguiente con otra.
No te dará mucho
trabajo; son solo unos minutos al día. Si quieres, incluso puedes hacerlo
mientras vas a trabajar o mientras preparas la comida.
Vale la pena, porque
nunca tan pocos minutos habían tenido tanto potencial para iluminar tu vida y
el mundo en general.
Fuente http://www.jananguita.es
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