El tercer ojo simboliza un estado iluminado de conciencia a través del cual
puedes percibir el mundo casi de una manera sobrenatural. Sin embargo, usar tu
tercer ojo no significa convertirte en psíquico o desarrollar poderes mágicos.
Significa tener un mayor control sobre tu mente y tus emociones, y un sentido
de intuición más profundo sobre el mundo que te rodea. Desafortunadamente, no
podrás hacer este cambio de la noche a la mañana; tendrás que dedicar tu vida a
la práctica espiritual, que involucra practicar la consciencia de tu mente a
diario. Sigue leyendo para aprender a hacerlo.
Parte 1 de 2: aprende a meditar
1-Encuentra el ambiente adecuado.
Elige un lugar que esté relativamente tranquilo en donde puedas estar solo
por al menos 30 minutos. No tiene que estar en silencio total, pero trata de
encontrar un lugar en donde no te distraigas mucho.
2-Asume una postura de meditación.
Siéntate en el piso con tus piernas cruzadas, tu espalda recta y tus manos
descansando sobre tus rodillas. Si sentarte en el piso te es incómodo, siéntate
en una silla con tu espalda recta.
Usa tus músculos abdominales para levantar la parte superior de tu cuerpo,
y no permitas que te enjorobes. Apunta tu pecho hacia afuera y mantén tus
hombros abajo.
3-Relaja tu cuerpo.
Todas las personas guardan tensión en sus cuerpos a diario, lo que puede dificultar
que te concentres. Tal vez ni siquiera sepas lo tensos que están tus músculos
hasta que hagas un esfuerzo consciente para relajarlos. Deja que tus hombros
caigan, deja que los músculos de tu cuerpo se liberen y voltea tu cabeza de
lado a lado para que se libere la tensión.
4-Relaja tu mente.
Esta es la parte clave para abrir tu tercer ojo, y la más difícil, porque
tendrás que vaciar todos los pensamientos de tu cabeza. Hazlo enfocando toda tu
atención en un aspecto del mundo físico, ya sea tu respiración, el sonido de
los carros afuera, o la sensación del suelo debajo.
Es imposible no tener pensamientos por completo. Si un pensamiento se
presenta, simplemente reconócelo, etiquétalo como “pensamiento” y permite que
desaparezca en el ojo de tu mente.
Tomará mucha práctica y paciencia que puedas despejar tus pensamientos
efectivamente. Muchas veces, las personas tienen dificultades durante los
primeros 10-15 minutos de meditación, pues sus mentes siguen dispersas en el
caos de la vida diaria. Toma un poco de tiempo para hacer la transición del mundo
externo a tu estado meditativo.
5-Hazte el hábito de meditar a diario.
Piensa en la meditación como piensas en cepillarte los dientes; entre más lo
hagas, más efectivo será. Incluso si sólo meditas de 3 a 5 minutos al día, poco
a poco te estarás entrenando para hacerte más consciente.
Es recomedable que pongas un temporizador para ti mismo mientras meditas
para que no estés preguntándote todo el tiempo cuánto te falta.
Parte 2 de 2: abre tu lado intuitivo
1-Observa el mundo a tu alrededor.
Mucha gente que se describe a si mismo como “introvertidos” creen que
tienen un entendimiento más intuitivo del mundo que la persona promedio, y tal
vez tengan razón. Esto es porque este tipo de personas tienden a pasar buena
parte de su tiempo observando a otras personas, y al hacerlo, desarrollan un
mayor entendimiento de ciertas cosas como el lenguaje corporal, expresiones
faciales y otros tipos no explícitos de comunicación. Esto les permite ser
mejores detectando mentiras, sarcasmo, química sexual y otros mensajes ocultos.
Ve a un espacio público como un parque, restaurant o café tú solo y
simplemente observa a la gente. Sin ser grosero o controlador, escucha las
conversaciones de otras personas. Inventa una historia en tu cabeza sobre cómo
se conocen estas personas, el contexto de su conversación y cualquier otra
información sobre ellos. Entre más lo hagas, te volverás mejor en esto.
La próxima vez que estés en una mesa con tus amigos o familia, guarda
silencio por un momento y simplemente escucha la conversación. Ve a la gente
que no está hablando, y ve cómo reaccionan ante la interacción que está
sucediendo. Imagina lo que la gente está pensando incluso cuando no están
hablando. Como ya lo mencionamos, entre más lo hagas, te harás mejor en esta
práctica.
2-Préstale atención a tus sueños.
Muchas personas con poderes psíquicos creen que ciertos sueños pueden
servir como premoniciones. Sin embargo, antes de que empieces a analizar tus
sueños tendrás que empezar a escribirlos y llevar un registro. La mejor manera
de hacerlo es llevar un diario de sueños, y tenerlo en tu buró para que puedas
escribirlos inmediatamente después de que te despiertes
Ten en mente tus sueños e intenta notar alguna conexión entre éstos y tu
vida diaria. Ve si algo de lo que soñaste en los últimos días o semanas se ha
vuelto realidad.
3-Escucha a tus instintos. ¿Alguna vez has tenido algún sentimiento
peculiar sobre una persona, lugar o evento que no hayas podido explicar? ¿Has
tenido alguna corazonada que cierto evento va a pasar, sin tener ninguna
evidencia para respaldarlo? Este tipo de sentimientos se llaman
presentimientos, y todo mundo los tiene. Desafortunadamente, muchas personas
los ignoran y eligen racionalizar de más sus vidas. La siguiente vez que tengas
uno de estos sentimientos, escríbelo y ve si se vuelve realidad. Nota cómo
estos instintos se conectan a tu vida.
Recuerda que sólo porque tienes un presentimiento no necesariamente
significa que sea verdad. Pero si es cierto, puede que no se refleje en la vida
real por días, meses o incluso años. La mejor manera de asegurarte es escribir
estos sentimientos cuando lleguen, y revisarlos ocasionalmente.
Consejos
Muchas personas están bloqueadas porque están demasiado enredadas con sus
pensamientos, actividades y preocupaciones diarias. Tendrás que encontrar una
manera de dedicar al menos algunos minutos a diario para meditar si quieres
hacerte más consciente.
El universo entero está en lo más profundo de ti.
Estudiar el Hinduismo, Budismo y otras tradiciones que discuten el concepto
del tercer ojo te pueden servir de ayuda.
Considera unirte a un grupo o tomar una clase de meditación. Tener un
instructor puede ayudar a guiarte en la dirección correcta, y meditar con otras
personas puede facilitarte el estar concentrado.
Cómo abrir tu
tercer ojo. OTRA OPCIÓN
Re-Publicado
por “Isis Alada”
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