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lunes, 23 de marzo de 2015

La zona de confort POR DAVID TOPÍ


El concepto de la zona de confort es aquel que dice que mientras hacemos cosas o estamos en sitios que nos resultan “familiares” nos sentimos cómodos. La zona de confort es todo aquello que nos rodea y a lo cual nos hemos acostumbrado, tenemos “dominado” y forma parte de nuestra rutina. Precisamente por querer estar siempre dentro de la zona de confort, nunca nos dedicamos a hacer nada “nuevo“, que nos resulte “interesante” o “motivante” ya que las cosas nuevas son “desconocidas”, puede que “peligrosas” o simplemente “desconcertantes”.
Pero lo que hace a una persona ser capaz de alcanzar cada vez mas y mejores metas, es hacer cada vez mas y mas cosas que expandan su zona de confort. Si hago deporte y corro cada día 2km, mi zona de confort se planta en ese limite y me resulta cómodo correr 2km sin estresarme mucho. Sin embargo, si un día decido correr 10 y veo que lo puedo hacer y lo sigo haciendo, mi zona de confort se ha expandido enormemente con los consecuentes beneficios para mi cuerpo.
La zona de confort es un concepto abstracto que se aplica a cualquier situacion: nuestro trabajo y nuestras tareas, nuestros amigos, nuestro entorno. Si queremos mejorar y llegar mas lejos tenemos siempre que ampliar nuestra zona de confort. Cuando me pidieron en GEO publicar mi primer reportaje en una revista de viajes, eso estaba fuera de mi zona de confort, ya que eso de que algo firmado por ti apareciera en una revista que leía mucha gente era algo nuevo. Sin embargo al segundo reportaje ya era normal, y al tercero ya estaba esa posibilidad mas que adaptada en mi nueva zona de confort. Ahora me resulta de lo mas normal que si me pongo a escribir un libro pueda llegar a verlo publicado en cualquier librería. Ni se me pasa por la cabeza que eso este fuera de mi alcance.
Expandir la zona de confort es un ejercicio realmente bueno cada día. ¿Que puedes hacer hoy para incorporar algo nuevo a tu entorno? Se trata de sentirnos seguros y a gusto haciendo cosas cada vez mas “complicadas” (hasta que las pruebas y ves que no lo eran tanto, sino solo la percepción de quien lo veía desde el exterior). Para una persona hacer algo puede ser un desafió total, y para otra que lo ha hecho mil veces puede ser simplemente cuestión de rutina. Correr un poco mas lejos, visitar un sitio nuevo, aprender un nuevo idioma, apuntarte a un nuevo curso para aprender una nueva habilidad, etc. Cuanto mas grande sea tu zona de confort, mas seguro estarás de ti mismo en todo aquello que te propongas.

Publicado por “Isis Alada”

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