“Hay
un poderoso ejercicio, muy simple, que empecé a usar hace algunos años.
A quien encuentre en mi camino, sea una persona o un insecto, el primer pensamiento que asumo respecto a ese momento es: “Te deseo felicidad”.
Esto transforma completamente lo que va a ocurrir entre tú y esa persona.
En ocasiones, es muy difícil cuando te encuentras con tu enemigo o cuando te ves a ti mismo en situaciones inesperadas… Pero en ese momento creas la oportunidad de hacer más espacio alrededor de ti… Ves cómo desaparece cualquier emoción negativa antes de que te tome: la ves, la sentís y te da tiempo a transformarla.
Transformas lo que sientes y te vuelves al amor.
Prueba a hacerlo y observa todo lo que cambiará en tu vida”
Compartimos
los 21 consejos de Richard Gere para tener una vida plena:
1.
Olvídate de la edad cronológica, es sólo un número.
2.
Mejora tus relaciones con los que te rodean, mejorará el aspecto de tu piel.
3.
Despiértate siempre con una sonrisa…
4.
Juega por jugar, diviértete con lo que te gusta hacer. Cumple algún sueño
infantil.
5.
Cuida tu alimentación, disfruta con ella, no te excedas en nada y equilibra las
proteínas, los hidratos de carbono y las grasas.
6.
Muévete, camina, nada, práctica algún deporte. Ve probando hasta que encuentres
lo que mejor le sienta a tu cuerpo.
7.
Aprende a ver en cada enfermedad un maestro, en cada bache de la vida una
lección que aprender.
8.
Sé por sobretodo agradecido.
9.
Aprende cada día algo nuevo, es un seguro contra enfermedades
neurodegenerativas.
10.
Exprésate y escucha a los demás, abre nuevos canales de comunicación. Aprende a
utilizar las nuevas tecnologías.
11.
Practica algún arte. Si no lo has hecho nunca, busca un maestro e imponte una
disciplina. Disfrútalo.
12.
Aléjate de personas tóxicas, procura estar al lado de quien amas.
13.
No contamines tu cuerpo con lo que le perjudica.
14.
Abre tu corazón, no digas siempre “yo pienso”, incluye en tus mensajes “yo
siento”.
15.
Haz todos los días algo diferente. Toma caminos distintos, tira lo que no te
sirva, renueva tu vestuario, desordena alguna de tus rutinas, prueba a entrar
en lugares nuevos.
16.
No te auto-limites en la forma de vestir, en la decoración de tu casa, en la
música que escuchas… todo lo que hace disfrutar, si no hace daño, está
disponible para todas las edades.
17.
Encuentra todos los días una noticia positiva y compártela con alguien.
18.
Practica la bondad y el desapego.
19.
Aprende a recibir.
20.
Juzga menos (mejor nada), ama más.
21.
Vive cada momento, mantente presente…
Practicante budista y seguidor del Dalai Lama, expresó
recientemente: "El budismo puede ayudar a cambiar el mundo. Realmente
significa que hay una forma de que esto funcione, de utilizar este sistema. Una
forma religiosa, psicológica, que puede transformarlo todo”.
A esto se refiere "Te deseo felicidad", el poderoso mensaje que Richard Gere está inspirando en el mundo
Mística Artesanal.
Gracias
Hugo Alberto Burgardt
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