Isis Alada: ⚡️Despertar Kundalini: tu fuente interior de poder y transformación

lunes, 11 de marzo de 2024

⚡️Despertar Kundalini: tu fuente interior de poder y transformación

⚡️Despertar Kundalini: tu fuente interior de poder y transformación 1/2

La mejor manera es tener un equilibrio entre lo masculino y lo femenino dentro de nosotros. Tanto hombres como mujeres tienen esta energía kundalini especial. Es como un ritmo natural, a veces muy fuerte. Para conectarnos con la energía de la Diosa y mejorarnos, necesitamos hacer espacio para esta energía en nuestros cuerpos.

Paso 1: encuentre un espacio tranquilo

Comience por encontrar un espacio tranquilo y pacífico donde no se distraiga fácilmente. Crear un ambiente sereno es esencial para centrar la atención en el interior.

Paso 2: siéntate cómodamente

Siéntate cómodamente con la espalda recta y las manos apoyadas en tu regazo. Puedes sentarte en el suelo o en una silla; la clave es mantener una postura que te permita relajarte mientras te mantienes alerta.

Paso 3: respira conscientemente

Comience con la respiración consciente. Cierra los ojos y respira lenta y profundamente. Mientras inhala, imagine una energía calmante y pacífica entrando en su cuerpo. Al exhalar, visualiza la tensión y el estrés abandonando tu cuerpo.

Paso 4: concéntrate en tu columna

Dirige tu atención a tu columna vertebral, el canal central a través del cual se cree que asciende la energía kundalini. Imagínelo como un tubo o canal hueco que se extiende desde la base de la columna hasta la parte superior de la cabeza.

Paso 5: visualización

Imagine una luz diminuta y radiante en la base de su columna vertebral, que representa la energía latente Kundalini. Visualice esta luz volviéndose más brillante y comenzando a ascender lentamente. A medida que asciende, imagínelo pasando a través de cada chakra (centros de energía a lo largo de su columna vertebral) limpiándolos y energizándolos.

Paso 6: Mantras y Afirmaciones

Considere incorporar mantras o afirmaciones en su práctica. Repetir una frase sencilla y positiva como "Estoy abierto a mi poder interior" puede ayudar a reforzar tu intención de despertar la energía kundalini.

Paso 7: Sea paciente y constante

Despertar la energía kundalini es un proceso gradual que varía de persona a persona. Es esencial ser paciente y constante con su práctica. Los ejercicios regulares de meditación y atención plena pueden ayudarle en su viaje.

Paso 8: busque orientación

Si eres nuevo en el despertar de Kundalini, puede resultar útil buscar orientación de practicantes experimentados o instructores de yoga. Pueden proporcionar información valiosa y garantizar que siga prácticas seguras.

Paso 9: registre su experiencia

Mantenga un diario para registrar sus experiencias y reflexiones durante su práctica. Esto puede ayudarle a realizar un seguimiento de su progreso y obtener información más profunda sobre su viaje personal.

Paso 10: confía en tu intuición

Mientras continúas tu práctica, confía en tu intuición y guía interior. Su viaje con la energía kundalini es exclusivo para usted y es esencial honrar su experiencia individual.

Paso 11: Acepta el viaje

Recuerda que elevar la energía kundalini no se trata sólo de llegar a un destino; se trata de emprender el viaje de autodescubrimiento y crecimiento personal. Mantente abierto a las posibilidades transformadoras que te esperan.

Incorporar estos pasos prácticos en su rutina diaria puede respaldar sus esfuerzos por elevar la energía kundalini. Recuerda que la paciencia, la constancia y una conexión profunda con tu yo interior son componentes clave de este viaje espiritual.

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Mientras imaginas la energía kundalini subiendo por tu columna, siente cómo te conecta con la vasta red de la vida. Esta serpiente, tu kundalini, no es sólo un símbolo; es tu poder interior y tu amor por la vida. Así que recíbelo con los brazos abiertos y permite que te levante y llene tu mundo de energía y vitalidad.

Cuando esta energía fluye a través de ti, te conviertes en una parte vibrante del mundo que te rodea. Es como unirse a un hermoso baile con el universo. Acepta esta conexión y deja que te inspire a crear, crecer y hacer que cada momento de tu vida sea verdaderamente significativo.

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Publicado por ”Isis Alada” 🌹