ACÉPTATE EXACTAMENTE COMO ERES AHORA No te critiques. Cuando te críticas,
tus cambios son negativos. Cuando te aceptas, tus cambios son
positivos. Las críticas nunca cambian nada. Acéptate exactamente como
eres ahora.
1. NO TE DES MIEDO A TI MISMO. Deja de
asustarte con tus propios pensamientos. Esa es una manera terrible de vivir.
Busca una imagen mental que te guste y sustituye tu pensamiento aterrador por
una imagen de placer.
2. SÉ AMABLE Y PACIENTE CONTIGO MISMO. Sé
delicada y amable contigo mismo. Ten paciencia mientras aprendes nuevas formas
de pensar y cambias viejos hábitos de conducta. Trátate como si fueras alguien
a quien realmente quieres.
3. SÉ AMABLE CON TU MENTE. El odio hacia uno
mismo es sólo odio a los propios pensamientos. No te odies ni te hagas daño por
tener esos pensamientos, ámate a ti mismo cambiándolos suavemente.
4. ELÓGIATE. La crítica destruye el espíritu y
la energía interna. El elogio y la valoración lo construyen. Elógiate todo lo
que puedas. Reconoce lo que estás haciendo bien en cada pequeña cosa.
5. DATE APOYO. Encuentra formas de apoyarte a
ti mismo. Busca amigos y permite que te ayuden. Ser fuerte es saber pedir ayuda
cuando se necesita. Aprende a pedir para que los demás puedan aprender.
6. AMA TU NEGATIVIDAD. Reconoce que la has
creado para cubrir una necesidad. Ahora estás encontrando nuevas y positivas
manera de cubrir estas necesidades. Por lo tanto, puedes dejar marchar, con
amor, tus viejos patrones negativos.
7. CUIDA TU CUERPO. Aprende sobre nutrición.
¿Qué clase de alimentos necesita tu cuerpo para tener el máximo de energía y
vitalidad? Aprende sobre ejercicio. ¿Qué clase de ejercicio puedes disfrutar?
Ofrécete tiempo para descansar, aprende a relajarte física y mentalmente. Ama
el templo en el que vives.
8. UTILIZA EL ESPEJO. Mira a menudo al interior
de tus ojos. Expresa tu creciente sentimiento de amor hacía ti mismo mirándote
en el espejo. Habla a tus padres mirándote en el espejo. Perdónales también. Al
menos una vez al día dí: “Te quiero, te quiero tal como eres”.
9. ÁMATE, HAZLO AHORA. No esperes a que las
cosas te vayan mejor, te encuentres bien, tengas pareja o trabajo. Empieza ahora
y hazlo lo mejor que puedas.
Louise L. Hay....
Publicado por “Isis Alada”
Publicado por “Isis Alada”
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