Cómo elevar tu vibración con la luz
A lo largo de su vida diaria, cada
interacción, reacción y momento tiene un impacto en su nivel general de energía
y estado de ser. Cada una de tus elecciones influye en si te mueves en la
dirección de elevar o bajar tu vibración.
Como ser vibratorio, en cada momento
estás aumentando tu frecuencia, o tu energía y vibración están disminuyendo… El
cambio es constante y por lo tanto no hay que permanecer igual!
Cuando tu energía ha sido drenada, o
estás en un estado de baja vibración, es probable que estés bloqueado mental,
espiritual y físicamente. Las bajas frecuencias vibratorias están asociadas con
el estancamiento, las emociones negativas, el letargo, los retos de salud e
incluso la depresión.
¿Quieres experimentar un aumento de la
salud, la felicidad y el bienestar?
La respuesta es simple. ¡Eleva tu
vibración!
La forma más simple de elevar tu
vibración es llenarte de luz. Me encanta este proceso por hacer precisamente
eso.
Cada elección y cada momento afecta a su
vibración
Todas sus elecciones impactan en su
cociente de luz. Este es el nivel de luz que eres capaz de llevar. A medida que
desintoxicas tu cuerpo, aclaras las creencias y patrones limitantes, y liberas
las emociones negativas, la cantidad de luz que eres capaz de sostener aumenta.
Cada vez que haces esta práctica de abrir tu corazón, de llamar a la luz
divina, y de hacerla brillar más allá de ti, eres capaz de sostener más luz.
Cada vez, eres capaz de elevarte más y brillar más.
Cómo elevar tu vibración
Comienza por cambiar tu conciencia hacia
adentro y toma una profunda y relajante respiración. Suéltalo, relájate y
concéntrate en tu interior. Inviten a sus Guías, Ángeles y Maestros Ascendidos.
“Por favor entra en este tiempo y
espacio. Invito a mi ser superior a que me apoye en la sintonía con niveles de
luz más altos y a elevar mi vibración para encarnar el nivel de luz más alto
que pueda con seguridad, así es.”
Concéntrese en el área de su corazón y
respire la luz. Siéntela crecer, y al exhalar, deja que la luz de tu corazón se
expanda a tu alrededor. Comienza a visualizar la luz a tu alrededor en un orbe
y la luz más brillante de lo divino sobre ti. Imagina que estás atrayendo esa
luz a través de tu corona, a lo largo de tu cuerpo. Visualízala llenando tu
columna vertebral, corazón, mente y espíritu con luz.
Estás entre el cielo y la tierra
Abre tu corazón y expándete a esta luz,
dejando que la luz infunda cada una de tus células. Visualízala llenando tu
cuerpo, tu columna de ascensión, y conectándote a la luz divina de arriba.
Imagina que la luz va hasta el núcleo cristalino de Gaia, conectándote a la luz
de abajo.
Deja que la luz del núcleo de Gaia fluya
hacia arriba a lo largo de tu columna de ascensión, hasta llegar a la presencia
directa con lo divino. Estás en el centro. Entre el cielo y la tierra con tu
corazón abierto. Continúa respirando luz mientras inhalas, y mientras exhalas,
deja que esa luz se expanda a tu alrededor. Visualiza la columna de luz
cristalina a tu alrededor y tu cuerpo de luz expandiéndose, llenándose con
niveles más altos de luz, más vibrante luz divina y presencia.
Imagina que las partículas de luz se
aceleran y vibran a un ritmo más rápido. Esto eleva la vibración de tu mente,
cuerpo y espíritu, trayendo todo lo que eres en alineación con tu ser superior.
Permita que la plena presencia de su ser superior se fusione con usted en este
momento. Experimenten esto como la luz regresando a ustedes desde todas las
direcciones. Encarna la plena presencia del ser de luz despierto, el ser de luz
cristalina, que eres auténticamente. Comprenda que está regresando a su
conciencia y a una conexión completa con usted como un ser físico.
Brilla con más y más luz
Abre tu corazón, haz brillar tu luz y
encarna tu verdad de alta vibración. Deja que tu luz se construya, crezca y se
expanda. Dejen que el amor y la luz brillen desde su corazón a su alrededor.
Continúen esta práctica tanto tiempo como
quieran o hasta que sientan que están completamente iluminados, parados en su
presencia divina, brillando con todo el brillo y la luz del ser espiritual
divino en la forma física en la que auténticamente están. Brilla con la luz, y
así es.
Pruébalo. Disfrute de la increíble luz
que está disponible para usted aquí y ahora.
Un estado de alta vibración del ser es
esencial para conectar con tus guías y ángeles, y abrirte a tus dones y
habilidades espirituales.
Al aumentar tu vibración puedes
experimentar un aumento en los estados de creatividad, intuición, alegría,
confianza, certeza, conexión y amor. Una alta frecuencia de vibración es
aquella que está en consonancia con la salud y el bienestar, los pensamientos y
las emociones positivas, y el aumento de la conciencia espiritual.
Además, tu vibración tiene un impacto
significativo en lo que atraes a tu experiencia de vida. Cuando en una baja
vibración estás en línea con atraer más de lo mismo… Personas molestas,
experiencias irritantes y desafiantes, y circunstancias tóxicas.
Eleva tu vibración para atraer
situaciones positivas, personas felices, experiencias de vida mágicas y
bendiciones.
¿De qué otra forma puedes elevar tu
vibración?
Aquí hay 9 cosas sencillas que puedes
empezar a hacer ahora (y a las que puedes volver de forma constante) para
aumentar tu frecuencia y elevar tu vibración.
9 maneras de elevar tu vibración ahora
1.
Muévete
El ejercicio hace que tu energía fluya,
te mantiene en forma y ayuda a calmar tu mente. No es necesario que te inscribas
en un gimnasio, vendas tu auto o corras una maratón (a menos que quieras)… Sólo
tienes que encontrar formas de ponerte en movimiento todos los días.
Incorpora caminatas diarias como parte de
tu rutina, o empieza a saltar el ascensor y toma las escaleras en su lugar.
Estirar, caminar, bailar, trabajar en el jardín, nadar, correr, andar en
bicicleta (y más) son todas formas estupendas de hacer que tu sangre bombee y
tu chi fluya.
Si estás agotado o cansado, puedes tener
la tentación de sentarte en el sofá y ver la televisión, pero esto sólo te
agota más. Cuando se trata de energía, si no la usas, la pierdes.
Muévete, y tu energía y vibración se
elevarán. Encuentra una actividad activa que disfrutes y vuelve a ella de
manera constante y tu vibración se elevará y aumentará de manera constante.
2.
Medita
Tranquiliza tu mente, respira, y
simplemente sé. Aunque sea por sólo 10 minutos, la meditación es una forma
maravillosa de traer mayor luz a tu vida.
La meditación sirve para aumentar tu
conciencia, y te ayuda a ganar control sobre tu mente para que puedas elegir
conscientemente pensamientos positivos que te sirvan. La meditación abre las
puertas para que la inspiración, la creatividad y la conciencia espiritual
fluyan, y te ayudará a conectar con tus ángeles.
Mucha gente piensa que la meditación es
difícil, o algo que nunca podrán hacer, cuando en realidad puede ser simple!
Tómate tres minutos cada día para
concentrarte en aquietar tu mente, y encontrar la quietud entre los
pensamientos.
A medida que los pensamientos surgen,
libéralos y vuelve a concentrarte en tu respiración. También puedes escuchar
una meditación guiada, como las que se encuentran en este sitio, que te ayudará
a elevar tu vibración y a conectarte con el reino angélico.
O bien, poner movimiento y meditación
juntos para elevar tu vibración con esta meditación caminante!
3. Practica mindfulness (atención plena)
Su punto de poder, y fuente de energía
está siempre en el momento presente.
Cuando te preocupas por las potenciales
realidades futuras, o por revivir el pasado, estás perdiendo la energía
disponible en el momento. Perdona a los demás y libera el pasado para
desengancharte de las energías de baja vibración, y para abrirte a experimentar
la magia y la belleza del presente.
¡Relájate en el momento presente! Haz la
elección consciente de ir con el flujo, libera el estrés y la tensión y
permanece flexible y adaptable mientras “cabalgas la ola de luz” que está
presente en la Tierra.
Esto no sólo ayuda a vivir con más
gracia, facilidad y alegría… sino que también eleva tu vibración y te ayuda a
reclamar tu poder como ser espiritual en forma física también!
Aprende más sobre la respiración para
aumentar tu conciencia aquí!
4. Pasa tiempo en la naturaleza
Elevar su vibración Naturaleza es un
elevador natural del estado de ánimo y una gran manera de aumentar su
vibración.
No tienes que llevar esto al extremo a
menos que quieras, pero haz un esfuerzo para apreciar y estar en comunión con
la naturaleza de alguna manera en el día a día.
Cuando te tomas el tiempo para caminar en
la naturaleza, trabajar en el jardín, meditar bajo un árbol, relajarte en la
playa, o mirar las estrellas, eres recompensado con claridad de mente, un
estado de ser enraizado y una vibración incrementada.
El tiempo en la naturaleza te ayudará a
recordar la belleza del mundo natural y a experimentar tu unidad con todo lo
que es. Para mí, el agua es especialmente sanadora y edificante también.
Ir a nadar, o incluso tomar una ducha y
sentir que el estrés y la tensión se eliminan es increíblemente edificante.
Además… ¡Que te dé el sol! El sol lleva
códigos de conciencia y despertar que hacen maravillas para elevar tu
vibración. Salga a caminar afuera o incluso siéntese junto a la ventana si hace
mucho frío, y deje que la luz del sol lo alcance.
Aprende más sobre la naturaleza como una
práctica espiritual para elevar la vibración aquí.
5. Ten cuidado con la información que
ingieres
Todo es energía, incluyendo la
información, y algunas de ellas vibran con una frecuencia mucho más alta o más
baja que otras. Ten en cuenta la información que estás ingiriendo y con la que
te rodeas.
Presta atención a la vibración del
material que estás leyendo, escuchando y viendo, y nota cómo te hace sentir
durante y después de que lo experimentes.
La información impacta en tu vibración, y
mucha de la información con la que somos bombardeados diariamente es negativa,
así que asegúrate de contrarrestarla con material positivo, inspirador y
edificante.
6. Come frutas, verduras y bebe agua
¡Cuida tu cuerpo físico! Hidratarse,
comer alimentos frescos y saludables, evitar el alcohol, e incluso considerar
una limpieza/desintoxicación para ayudar a su cuerpo a liberar las densidades
más bajas y sintonizar con los niveles más altos de luz.
Tanto la comida como el agua son formas
esenciales de energía de fuerza vital. Cuando eliges ingerir alimentos frescos
y enteros y mucha agua, no sólo estás dando a tu cuerpo los nutrientes que
necesita, sino que estás ayudando eficazmente a tu cuerpo a eliminar las
toxinas que elevan tu vibración.
Bebe mucha agua, come de forma saludable
y evita los alimentos congelados, procesados, endulzados y químicamente
alterados para aumentar tu vibración.
Vibracionalmente hablando, usted es lo
que come… Sea consciente de lo que está alimentando su cuerpo, y elija comidas
y bocadillos saludables y de alta vibración.
7.
Toma acción
La postergación es una forma segura de
bajar la vibración.
Cuando tienes cosas que has intentado
hacer, pero sigues posponiéndolas, te tiran, bajando tu vibración hasta que las
terminas. Empieza a tomar pequeños pasos de acción ahora.
Cuando te mueves activamente en la
dirección de tus sueños se siente bien. Fíjate metas para ti, concéntrate en el
deseo de tu corazón y en la intención de tu alma y luego empieza a tomar
medidas hoy mismo!
8. Reclama la responsabilidad
Culpar a los demás y mirar fuera de ti
mismo por las razones por las que estás en una baja vibración es una manera
segura de bajar tu vibración aún más.
Independientemente de lo que te haya o
esté pasando, eres el responsable final de tu vibración. Sí, hay circunstancias
externas y personas que pueden desafiarte y causar dolor, pero es tu elección
cómo reaccionar.
Asume la responsabilidad de ti mismo, y
haz lo que necesites en el momento para apoyarte en la elevación de tu
vibración. Pongan límites y reclamen su poder personal para crear bendiciones
en su vida.
Inventa estrategias y hábitos que
refresquen tu energía, eleven tu vibración, y te apoyen mientras caminas por el
camino del amor, incrementando conscientemente tu frecuencia.
Con la conciencia, puedes notar cuando
estás en un estado de vibración más bajo y luego liberar emociones más bajas,
energías basadas en el miedo y negatividad en cualquier forma que aparezca.
Sintonicen la emoción, amen la parte de
ustedes que está triste, enojada, temerosa… Y luego libérenla hacia los ángeles
y hacia la luz!
9. Mantengan su corazón abierto y vuelvan
al amor
El amor en el momento presente eleva tu
vibración. Mantén tu corazón abierto, y sigue regresando al amor…
Puedes llevar esto un paso más allá
visualizando tu corazón lleno de luz y brillando como el sol.
Abre tu corazón, expande tu luz,
sintoniza tu columna de luz de ascensión a lo largo de tu columna vertebral y
permite que el amor y la luz fluyan en tu cuerpo y en todas y cada una de las
células.
Desde este lugar, puedes entonces
expandir tu conciencia aún más, elevar tu vibración, y alinearte con un
poderoso sentido de claridad, paz y amor…
¿No estás seguro de cómo abrir tu
corazón?
Visualiza el amor y la luz que fluye
dentro y alrededor de ti y escucha tu guía interna en cuanto a los pasos
exactos a seguir para que realmente dejes brillar tu luz!
Trabaja con tus guías y ángeles
Tus guías y ángeles son poderosos aliados
en el aumento de tu vibración. Llama a la Luz Blanca Divina para que te rodee y
eleve tu frecuencia.
Invita a tus ángeles y pídeles ayuda
simplemente pensando o diciendo:
“Los ángeles me ayudan a elevar mi
vibración ahora y a mantener un nuevo nivel de amor y luz en mi vida diaria”.
Respira, relájate y abre tu corazón para
conectarte con una mayor comprensión y estímulo de tus ángeles. Tus ángeles te
ayudarán a conectarte con el suministro infinito de energía y luz disponible de
lo Divino, y te ofrecerán perspicacia, sanación y guía mientras caminas el
camino espiritual de aumentar tu frecuencia.
¿Qué reduce tu vibración?
Esté atento a las cosas y personas de su
entorno que puedan disminuir su vibración. Estas incluyen:
Radiación de microondas
Frecuencias electromagnéticas (Wi-Fi,
teléfonos celulares, etc.)
Comer alimentos procesados
Beber alcohol, fumar o tomar drogas
recreativas
Ver películas o programas de televisión
violentos
Personas y pensamientos negativos
Sentir ansiedad, ira o estrés
Respirar o entrar en contacto con
productos químicos o pesticidas domésticos
Vivir con una alta vibración es una
elección que se hace en el momento presente
Recuerde que aumentar su vibración es un
proceso continuo, y siempre hay espacio para la mejora. Habrá momentos en los
que realmente sentirás que estás llegando a alguna parte, y luego retrocedes
unos pasos en respuesta a un disparador o desafío externo.
No te preocupes cuando esto suceda, sé
paciente contigo mismo, trátate con amor y cuidado, y vuelve a centrarte en las
cosas simples que puedes hacer ahora para aumentar tu frecuencia ahora.
Escuche su intuición, siga su corazón,
ría, juegue, cuídese y haga lo que sea necesario para responder a la vida con
amor.
Sigue moviéndote en la dirección de una
vibración incrementada y recuerda disfrutar del viaje.
Hay una gran oportunidad de crecimiento
disponible para ti en esta vida, que sucede un momento a la vez.
Esta lista de actividades para aumentar
la vibración es un buen lugar para empezar, pero no es de ninguna manera una
lista exhaustiva, ¿qué otras actividades utilizas para aumentar tu vibración?
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