nocopias

sábado, 11 de febrero de 2017

🌷 5 Efectos del Agradecimiento 🌷




🌷🌷🌷 5 Efectos del Agradecimiento ðŸŒ·ðŸŒ·ðŸŒ·     



🌷 ♦Afrontas todo con actitud positiva. Empezar el día agradeciendo, te permite tomar conciencia de tus circunstancias de una forma positiva. Necesitamos a veces parar un poco y reflexionar sobre lo que nos rodea. Lo importante no es lo que nos ocurre, sino como reaccionamos a lo que nos ocurre. Por tanto, es importantísimo valorar positivamente lo que hacemos y tenemos. Cuando eres consciente del privilegio que supone tener trabajo, salud, familia, amigos o todas ellas juntas, por poner un ejemplo, empiezas el día con una energía y una actitud que te predispone a todo lo bueno que pueda pasarte.
🌷 ♦Relativizas lo negativo. Nunca pude imaginar hasta qué punto se empequeñece lo negativo cuando te centras exclusivamente en lo positivo. Siempre nos enfocamos en lo malo que nos ocurre, sin apreciar que otros están en una peor situación. Las neuronas de nuestro cerebro no pueden estar pensando en circunstancias negativas y positivas simultáneamente. Así que me focalizo exclusivamente en lo positivo. Lo negativo irremediablemente va a estar ahí, pero no doy posibilidad de que aflore. Tu cerebro quiere que tengas éxito en aquello que piensas. Si piensas cosas negativas, tus neuronas se pondrán manos a la obra para satisfacer tus deseos. Hay estudios científicos que demuestran que las personas tóxicas, aquellas que se quejan permanentemente, viven hasta 10 años menos que las que no lo hacen.
🌷 ♦Potencia la autoestima. Normalmente los problemas de autoestima provienen de no ser conscientes de las capacidades y/o privilegios de los que uno dispone. Cuando tomas conciencia, repercute directamente en tu autoestima. Es curioso como el suicidio en países del tercer mundo prácticamente no existe, mientras en los países desarrollados no hace más que crecer. El mundo consumista en el que estamos inmersos, evita que las personas aprecien realmente la vida de que disponen, mientras se preocupan de lo superficial.
🌷 ♦Aumenta tus capacidades. Cuando dimites totalmente del papel de víctima, afrontas la vida con más fuerza. Te sientes más valiente, capaz y mucho más predispuesto a intentar aquello que te da cierto respeto.
🌷 ♦Aumenta tu sensación de plenitud. Sumando todos los efectos anteriores, es evidente que vives una vida más placentera. Además atraerás lo positivo con lo que tendrás mayor éxito en lo que te propongas. Pero lo mejor de todo es que podrás contagiar tu entusiasmo y felicidad a los que te rodean.





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