CONVIÉRTETE EN EL EMPERADOR EN EL TRONO EN TU PROPIA CASA
Queridos,
A lo largo de los siglos, hombres y mujeres han buscado cultivar su
lado espiritual. Según la creencia budista, la mente es como un espejo que
debemos pulir constantemente para asegurarnos de que esté siempre limpio y
claro. Si no lo hacemos, seguiremos siendo incapaces de vernos claramente
a nosotros mismos y, por lo tanto, no comprenderemos las condiciones de nuestra
existencia.
La mente es el principal instrumento del mundo. Es la mente la
que ha creado todo este universo. El cuerpo es sólo un vehículo para él,
un medio de transporte. A menos que puedas controlar tu mente, no puedes
hacer nada con respecto a este mundo. Y el primer paso para controlar la
mente es saber cómo funciona, cómo surgen los pensamientos y cómo se destruyen. Al
principio, debes estar muy alerta al respecto porque hay una batalla constante
entre tú y tu mente, y si no tienes cuidado, serás derrotado.
La mente consta de dos partes: una parte permanece en el momento
presente; la otra parte se remonta a la memoria y la imaginación. Los
pensamientos no son más que imágenes o sensaciones sin palabras que han sido
fotografiadas en el pasado; estas fotografías se almacenan en el centro de
memoria de su cerebro, y cuando vuelven a aparecer en la pantalla de su mente,
producen exactamente la misma sensación que produjeron antes. Es por eso
que el pensamiento siempre da lugar a la emoción.
Es uno de los secretos mejor guardados que tenemos en
mente. Es un visitante que se cree nuestro, pero sin embargo no es
nuestro. De hecho, la mente es como el artista interior dentro de nosotros
que crea toda la historia basada en suposiciones y rastros de memoria,
experiencias pasadas y traumas.
Lo primero que debes aprender es que no eres tus pensamientos ni
tus emociones: eres la conciencia misma. Y habrá cierta distancia entre
usted y sus pensamientos y emociones mientras haya conciencia; de lo
contrario, puede que no haya conciencia en absoluto.
La atención plena es el arte de crear espacio en la mente y evitar
que funcione de manera habitual, para que seamos realmente conscientes de lo
que estamos pensando y de cómo vemos el mundo. Se trata de estar presente,
ser consciente y dejar ir. Es por eso que puede ser tan difícil de
dominar. Pero cuando siente que ha dominado la atención plena, puede traer
un cambio profundo a su vida.
Cuidado con la mente; no es el verdadero usted. Es sólo
una serie de pensamientos, imágenes y deseos. Es como tener a un extraño
viviendo en tu propia casa. Estar espiándolo, observándolo,
siguiéndolo. Cada momento se vuelve alerta y vigilante, alerta y
vigilante. No luches contra la mente; esto también es un deseo. Y sé
consciente de ti mismo: no sigas queriéndote a ti mismo —esto también es deseo,
una forma sutil de egoísmo— porque no hay un yo que apreciar en absoluto.
La mente es simplemente un conjunto de pensamientos, sentimientos y
percepciones sensuales. Es como un conocido que se ha instalado en tu
casa. En lugar de dejarse intimidar, hágase amigo de la mente y gane
dominio sobre ella.
La mente es una amiga, una guía útil en el camino, pero debe
mantenerse bajo control cuidadoso. Sea amable y evite apegos como
racionalizar o aferrarse a ellos. Le ayudará a ver las cosas con claridad
en lugar de solo desde un lado.
No dejes que la mente te engañe; no puede ser
perfecto. Está trabajando en tu contra y manipulando a otros para lograr
sus propios fines.
No te identifiques con tus pensamientos. No te pueden
definir. Eres conciencia infinita, conciencia pura.
Manténgase alerta. Los pensamientos son solo
pensamientos. No te apegues a ellos. Míralo ir y
venir; obsérvese a sí mismo reaccionar ante ello. Recuerda, tú no
eres tus pensamientos; ellos no son tú.
No sigas este o aquel pensamiento, sino observa el espacio entre
los pensamientos. Y no sigas luchando con los pensamientos: no son reales
y no se pueden destruir.
Este es el proceso de observar. Eso es soledad. Eso es
meditación. Una vez que eres capaz de ver cualquier fenómeno como si fuera
una película, puedes liberarte de él. Entonces no importa si es ira,
codicia, lujuria u odio; no importa porque es un fenómeno; aprende a
mirar Con solo observar, la energía se transformará. Serás libre de
eso. Y esta vigilancia no exige ningún esfuerzo en absoluto; no es
como hacer algo, simplemente no le hagas nada. Y lentamente, lentamente,
llega un momento en que estás tan lleno de luz y alegría que todo tu ser se
convierte en una oración, sin palabras, sin esfuerzo.
Una persona que puede mirar sin ser atraída por nada que esté
pasando se llama emperador/emperatriz. Si puedes mirar sin involucrarte de
ninguna manera, eso es lo que significa conciencia, entonces eres el emperador
en el trono de tu propia casa.
Te amamos mucho.
Estamos aquí contigo.
Somos tu familia de luz.
A'HO - Aurora Ray - Embajador de la Federación Galáctica
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