Isis Alada: Sea todo adentro: desbloquee todo su poder

lunes, 8 de mayo de 2023

Sea todo adentro: desbloquee todo su poder

Sea todo adentro: desbloquee todo su poder

Una de las cosas que realmente me hizo más humilde en los últimos años es darme cuenta de que a menudo estoy a mitad de camino en todo lo que hago. Rara vez estoy realmente todo en.

Por ejemplo, podría unirme a un programa de entrenamiento con la idea de probarlo, pero no estoy realmente seguro de poder hacerlo. Luego, cuando las cosas empiezan a ponerse difíciles o abrumadoras... Puede que esté buscando la puerta de salida o escondiéndome para no tener que avergonzarme. Esto es estar a mitad de camino, con la vista puesta en la salida.

Otro ejemplo: me comprometo a meditar todos los días. Luego, cuando estoy meditando, en lugar de estar completamente en la meditación, tal vez estoy esperando a que termine o me doy razones para terminar temprano. Luego, dos días después, tal vez realmente no tengo ganas, así que me lo salto. Entonces encuentro razones para seguir omitiéndome. Esto es incluso menos de la mitad.

La mayoría de nosotros hacemos esto en casi todo lo que hacemos. Y tiene un efecto realmente corrosivo en lo que sea que estemos asumiendo.

¿Tiene que ser así? Echemos un vistazo a cómo se ve estar todo adentro y por qué rara vez lo hacemos. Y luego mira cómo puede crear algo poderoso en tu vida.

Cómo es estar todo adentro

Algunos de nosotros tenemos la experiencia de estar todos adentro, en algún lugar de nuestras vidas. Algunos lugares que podrían ser ciertos para usted:

Tus hijos: no vas a abandonarlos cuando no se comportan como te gustaría.

Su matrimonio: un subconjunto de personas está totalmente comprometida y hará lo que sea necesario para resolverlo, incluso cuando haya problemas realmente grandes. Hay otros que tienen un ojo en la puerta de salida, listos para salir corriendo cuando hay problemas. ¿Cual eres?

Mejor amigo: tal vez tengas una mejor amiga con la que estés totalmente comprometido, para quien estarás allí pase lo que pase, a quien nunca abandonarás incluso cuando están atacando y no siendo ideales.

Si puede relacionarse con uno de estos, como tener hijos, entonces imagine cómo sería tener ese tipo de compromiso total con lo que sea que haga.

Imagina trabajar en un proyecto creativo y no tener ninguna duda de que lo vas a completar. Incluso cuando las cosas se ponen difíciles, estás trabajando con las dificultades. Incluso cuando tienes ganas de rendirte, no te das la opción. Incluso cuando te pierdes unos días, regresas sin ninguna pregunta. Incluso si mueres con él incompleto… morirás sabiendo que lo diste todo.

Tu corazón está completamente en ello. Pueden surgir dudas, pero se esperan.

Esta es la devoción completa.

Por qué evitamos eso

Rara vez nos permitimos estar totalmente involucrados, totalmente dedicados... porque es difícil y aterrador.

No creemos que podamos hacerlo. No creemos que seamos lo suficientemente fuertes. Tenemos muchas pruebas de que lo estropearemos, basándonos en experiencias pasadas. No confiamos en nosotros mismos.

No confiamos en la otra persona. Tenemos miedo de lo que realmente piensan de nosotros, pensamos que nos abandonarán o nos lastimarán, o nos decepcionarán. Una vez más

No creemos que podamos resolver los problemas difíciles. Se sienten intratables, abrumadores, demasiado complejos, fuera de nuestro control. Odiamos no tener el control total.

Es más fácil de ejecutar. Pero deja todo nuestro corazón, todo nuestro poder, sobre la mesa.

El poder creado por estar todo adentro

Lo que encontrarás si estás todo en:

Un compromiso más profundo crea una confianza más profunda.

Los mejores resultados de los que eres capaz.

Transformación: podrá cambiar algunas de esas cosas que cree que no puede hacer, ser o tener.

Una relación más profunda, con más confianza.

Una relación más profunda contigo mismo, con más confianza.

Darte cuenta de que no necesitabas la puerta de salida.

Una devoción más profunda a lo que sea que te importe.

Imagina que en lugar de dirigirte a la puerta de salida, te comprometes a resolver las cosas lo mejor que puedas. (No es que debas permanecer en una relación abusiva o cualquier cosa que sea dañina para ti). Cuando quieres correr, te paras y encuentras algo más profundo dentro de ti.

¿Qué haría eso por los proyectos que son más significativos para ti? ¿Para las relaciones que más te importan? ¿Cómo te mostrarías diferente para tu propósito en la vida?

¿Qué tendría que cambiar? ¿Qué tendrías que soltar? ¿Qué podría crearse a partir de este lugar?

Cómo practicar

Este no es otro conjunto de expectativas y deberes para juzgarte a ti mismo. Se trata de practicar la profundización.

Así es como puedes practicar:

Fíjese en los lugares de los que está buscando salir, para salir. ¿Dónde estás sólo medio comprometido?

Observe cómo esto afecta su vida, las personas con las que está en relación y lo que le importa.

Fíjate en los miedos que te impiden estar totalmente adentro, que te mantienen buscando la salida. ¿Puedes estar con estos miedos, como sensación en el cuerpo?

Fíjate en lo que quieres hacer con esos miedos: huir, esconderte, expulsar a alguien de tu vida, hacer que se sienta mal, justificar por qué deberías renunciar, etc., etc. ¿Puedes sostenerlos con amor, como algo sagrado que has creado para proteger? ¿tú mismo?

Cuando aparezcan los miedos, trata de atraparte a ti mismo. Observe lo que quiere hacer y reconozca que esto es solo un mecanismo de seguridad. Respirar. Estar con el miedo. Date amor.

Continúa amándote a ti mismo, a la otra persona. Cuanto más aliento, presencia y amor, más espaciosidad encontrarás.

Luego vea qué más podría crearse, si no corre por seguridad. Del amor.

Esta no es una práctica fácil. Le recomiendo que obtenga algo de apoyo. Es por eso que he creado mi programa de entrenamiento de grupos pequeños Fearless Mastery : ¡aplica hoy y hablemos!

Por Leo Babauta

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Publicado por “Isis Alada” 🌹

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