Ejercicios para desbloquear los principales puntos energéticos
Es una forma
sencilla y eficaz para mantener un equilibrio energético.
Los 6
ejercicios básicos que trabajan los 12 principales meridianos, se pueden
realizar diariamente en tan solo 15 o 20 minutos.
Este trabajo fundamentalmente
energético, es apto para todo el mundo, no hace falta llevar tiempo practicando
ejercicio ni ser muy flexible, ya que lo importante es ir descubriendo con la
práctica que se esconde detrás de nuestros límites en ejercicios concretos.
Si somos constantes en la práctica, este
trabajo nos llevará al auto conocimiento y observaremos cambios sorprendentes
en nuestro cuerpo, en nuestros patrones psicológicos y en nuestras emociones.
Dado que cada meridiano está asociado a
unas pautas de conducta y a unas emociones concretas, por ejemplo cuando
trabajemos pulmón estaremos tratando la tristeza, la melancolía, el vivir
anclado en el pasado, cuando trabajemos el intestino grueso tomaremos
conciencia del apego, al trabajar el riñón nos enfrentaremos a los miedos,
cuando le toque al hígado liberaremos la rabia, la impotencia, la frustración y
así con cada uno.
Los beneficios de estos ejercicios son
inmediatos y desde el principio se producen cambios sorprendentes en las
personas que los practican.
Sirven para tonificar la energía de cada
par de meridianos y darnos cuenta de cuáles son nuestros puntos débiles y
fuertes en términos energéticos. Haciéndolos regularmente se pueden mejorar las
funciones vitales y prevenir enfermedades
Haz los ejercicios con atención y
cuidado, sin extenuarte, ni estirarse más allá de lo que le permitan sus
posibilidades de salud o complexión física, Cada persona tiene facilidad para
realizar ciertos movimientos y dificultad para otros.
Se avanza con la práctica, por eso se
recomienda la constancia.
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