No voy a mentir…
Cuando escuché por primera vez sobre el concepto de visualización y
lo importante que era para la manifestación…
Estaba asustado…
La verdad es que no soy muy bueno creando una imagen en mi mente.
Cuando era niño, claro, mi imaginación era genial, pero a lo largo
de los años supongo que me basé mucho más en esta realidad física.
Lo que empeoró las cosas es que todos los “expertos” en línea
parecían realmente estar predicando sobre cómo necesitabas ver cada detalle
menor dentro de tu mente.
Para ser honesto, me estresé por la visualización…
No es de extrañar por qué tardaba tanto en manifestarse al
principio.
Estaba imaginando lo que quería pero al mismo tiempo, estaba
pensando…
“¿Lo estoy haciendo bien?”
“Realmente no puedo ver nada…”
“¿Se supone que debo usar un punto de vista en primera persona?”
“¡¡¡¡Por qué es tan difícil!!!!”
¡Ya estaba pensando todo!
Me tomó un tiempo darme cuenta de que la visualización no tiene que
ser difícil…
De hecho, no debería ser!
Si eres alguien que está luchando con la visualización, ¡este
artículo es para ti!
¡Sé lo molesto que es poner todo lo que tienes en una rutina de
visualización que simplemente no funciona!
Quiero llevarte a través de algunas de las técnicas de visualización
más fáciles y efectivas que he encontrado…
Estas técnicas han hecho que mi práctica de visualización sea mucho
más agradable.
Y ahora que sé lo que funciona para mí, estoy obteniendo resultados
mucho mejores y manifestando las cosas que quiero mucho más rápido que antes.
Copie las técnicas que me han funcionado y no tengo dudas de que
comenzará a ver resultados tal como yo.
Pero antes de saltar, repasemos rápidamente lo básico.
¿Qué es la visualización?
En términos de manifestación, la visualización es simplemente el
acto de soñar despierto.
Más específicamente, es poder imaginar que todo lo que puedas
desear se haga realidad.
La idea es simular una experiencia.
Pero la visualización no se trata solo de imágenes con forma de
pensamiento.
De hecho, la expresión energética de la emoción es igualmente
importante.
El pensamiento está asociado con la energía masculina (yang)
mientras que la emoción está asociada con la energía femenina (yin).
Cuando estas dos fuerzas se combinan, se forma una unión divina que
es reconocida por el universo.
Esto es alineación…
La verdadera puerta de entrada entre usted y sus deseos.
La alineación es la clave definitiva que desbloqueará todos tus
sueños y deseos.
Sin embargo, la visualización es una herramienta simple para
ayudarlo a llegar…
Ahora que lo hemos eliminado, analicemos mis 6 técnicas de
visualización fáciles para la manifestación épica.
1.) Meditación
Antes de comenzar a meditar, escriba una lista de 5 escenarios que
le gustaría manifestar.
Es importante tener más de un escenario para asegurarse de que está
manifestando el estilo de vida como un todo y no solo una escena.
Elige un escenario para meditar a la vez pero alterna entre
sesiones de meditación.
Relaja tu cuerpo en un espacio cómodo donde no te molesten.
Centra tu atención en tu respiración hasta que alcances un estado
de trance.
Prepara la escena imaginando dónde se desarrollará tu
manifestación.
Imagina tus deseos manifestándose en tu realidad.
La forma en que esta escena aparece en tu mente no tiene que ser
perfecta, pero para que coincida con la vibración de lo que quieres, intenta
invocar la emoción.
¿Cómo se siente dentro del escenario donde tus deseos ya se han
manifestado?
¿Te sientes emocionado?
¿Alegre?
Tómese un momento para experimentar realmente la forma en que la
visualización lo hace sentir como si se estuviera desarrollando en su vida
física.
2.) Hipnosis Guiada
Si no es bueno para visualizar sus propios escenarios, puede que le
resulte más fácil escuchar un programa de hipnosis guiada.
La hipnosis es una gran herramienta para la visualización porque
omite la parte del razonamiento consciente del cerebro y se imprime
directamente en el subconsciente.
Esto permite una visualización sin esfuerzo porque no tiene que
forzar nada…
Me encanta usar la hipnosis guiada porque solo puedo relajarme y
dejar que la pista funcione su magia.
Personalmente, soy bastante exigente con las pistas de hipnosis que
uso solo porque hoy en día cualquiera puede lanzar un archivo de audio en
línea.
Es importante usar solo pistas guiadas de hipnosis creadas por
profesionales para obtener los resultados más positivos.
3.) Tablero de visualización
Probablemente haya oído hablar del tablero de visualización, pero
¿sabía que crear uno de ellos es una técnica de visualización en sí misma?
Muchas personas encuentran que todo el proceso de visualización es
mucho más fácil cuando tienen algo que mirar y crear físicamente.
Los estudiantes visuales y kinestésicos pueden encontrar el tablero
de visualización como la alternativa perfecta para mantener sus manos y ojos
ocupados mientras el subconsciente absorbe el mensaje más profundo.
Un tablero de visualización es una pantalla compuesta de todas las
cosas que a alguien le gustaría manifestar.
Puede usar recortes de revistas, fotos u otras imágenes para crear
un collage que muestre todos sus deseos.
Para maximizar el poder del tablero de visualización, considera
tocar música clásica mientras trabajas.
Esto estimulará el sector creativo en el cerebro y también
orientará su mente subconsciente hacia frecuencias más altas favorecidas por el
universo.
¿Pero por qué parar allí?
Una vez que haya terminado su tablero de visualización, busque un
lugar para colgarlo donde lo verá todos los días.
Esto actúa como un recordatorio gentil para garantizar que sigas
manifestándote y trabajando hacia tus deseos.
Recuerde, la magia detrás de un tablero de visualización está en
los pensamientos y emociones que tienen lugar durante la creación, así como
también al ver el producto terminado.
4.) Actuar “como si…” en la vida cotidiana
Cuando estás reproduciendo tus visualizaciones, estás actuando como
si ya estuvieras viviendo el estilo de vida que deseas.
Este es un proceso interno que equilibra el poder de la imaginación
con el poder de la emoción.
Imagínate esto:
Estás conduciendo tu Honda Accord a un trabajo que odias.
La luz de gasolina comienza a parpadear y te preguntas qué tan
lejos puedes llegar antes de tener que llenar el tanque.
Ejecutas tu calculadora mental, calculando cuánto dinero
necesitarás gastar.
Una sensación de temor se hunde cuando te das cuenta de que un mes
más el salario se te escapa de los dedos una vez más…
Ahora tal vez no has experimentado este escenario exacto, pero sin
duda conoces el sentimiento.
La próxima vez que se encuentre en una posición similar y observe
que se envían una espiral de pensamientos negativos al universo, intente
cambiar toda la escena utilizando su imaginación.
Por ejemplo:
Mientras se dirige al trabajo, imagine que está conduciendo su
Ferrari hacia el trabajo de sus sueños.
Imagine el ronroneo del motor, la suavidad del viaje y el olor de
los asientos de cuero.
De repente, miras hacia abajo y te das cuenta de que necesitas
llenar el tanque.
Esta conclusión no le molesta en lo más mínimo porque sabe que
puede pagar fácilmente más gasolina.
Tómese un segundo para sentirse emocionado y agradecido por lo
increíble que es la vida en este momento.
Utilice este enfoque de juego de simulación para la vida siempre
que pueda y nunca subestime el poder de la imaginación.
“Las ideas se convierten en cosas. Si puedes verlo en tu mente,
puedes sostenerlo en tu mano”.
Bob Proctor
5.) Grupos o foros acerca de la Ley de Atracción
La visualización y el intercambio verbal de ideas están muy
relacionados.
A menudo, cuando hablamos de cosas, naturalmente comenzamos a crear
una imagen dentro de nuestras mentes.
Desafortunadamente, discutir nuestras manifestaciones con amigos o
familiares puede ser un poco desalentador por varias razones.
Si hablas con alguien que duda de tu visión, puedes estar en riesgo
de ser rebajado por su energía negativa.
Encontrar a alguien que respalde su éxito inevitable no siempre es
la tarea más fácil y ser derribado por aquellos que dudan de su capacidad de
éxito puede ser bastante contraproducente para sus manifestaciones.
Las buenas noticias son que
Hay un montón de grupos de manifestación y foros disponibles para
usted con solo hacer clic en un botón.
Las comunidades de manifestación en línea están llenas de personas
de apoyo que también trabajan con la Ley de Atracción para lograr sus
objetivos.
Mientras más positividad y aliento recibas, más poder tendrás
detrás de tus manifestaciones.
6.) Escribe un diario de Manifestación
Al igual que escribir en grupos o foros, escribir un diario de
manifestaciones es una técnica de visualización fácil para alguien que prefiere
mantener sus manifestaciones más privadas.
La redacción de un diario se puede hacer de diferentes maneras.
Puedes elegir escribir tus deseos como afirmaciones diarias.
Si es así, recuerde pasar un tiempo pensando y sintiendo las cosas
que está manifestando.
También podría escribir un contrato con el universo en su diario.
Un contrato de manifestación es un plan que describe lo que vas a
hacer para que el universo haga realidad tus deseos.
Otra forma en que puede usar su diario de manifestación es
practicar una técnica conocida como scripting.
Las secuencias de comandos son esencialmente escribir historias usando
a usted mismo como el personaje principal.
Comience la historia con la vida que está viviendo actualmente y
complétela con todos los milagros increíbles que está manifestando.
Al final de la historia, la versión del guión de ti debería estar
viviendo el estilo de vida de tus sueños.
Cuando sientas que tu historia está completa, pasa un tiempo
leyéndola de principio a fin.
Como lo haría con un buen libro, cree una imagen visual en su mente
mientras lee. Puedes hacer esto tantas veces como quieras.
Escribir tus manifestaciones no solo te ayuda a crear una imagen
mental, sino que también solidifica tus deseos con el universo.
“Cualquier objetivo que le des a tu mente subconsciente, funcionará
día y noche para lograrlo.”
Jack Canfield
Conclusión:
Independientemente de qué técnica se ajuste a su rutina de
manifestación, ¡lo más importante para recordar es no complicar demasiado las
cosas!
Cualquiera que te diga que la visualización debería ser un
ejercicio difícil está mal!
No necesita verse perfecto en tu mente.
No se trata de ver exactamente lo que quieres hasta el color de tus
calcetines…
Los detalles son buenos pero no te vuelvas loco.
Lo más importante es la forma en que te hace sentir…
Cuando te sientes abundante, atraes abundancia…
Cuando te sientes amado, atraes el amor…
Y así.
Elija una técnica de visualización que se sienta bien.
Disfrútala.
Si no se siente bien, ¡no está funcionando!
La visualización conduce a la acción inspirada
Al llevar la visualización a su vida y, por lo tanto, equilibrar
las energías del pensamiento y la emoción, notará algo extraño.
La idea de acción inspirada comenzará a aparecer en tu mente
aparentemente de la nada.
Estas ideas no deben tomarse a la ligera, ya que son el nacimiento
divino entre el pensamiento y la emoción de sus visualizaciones.
¡Confía en estas descargas universales, ve y conquista!
El mundo es tu ostra y el camino de la alineación es el único camino
a seguir cuando se manifiesta la grandeza.
“Estás orientado a la acción en tu propio detrimento. Y no estoy
tratando de disuadirte de la acción. Solo quiero convencerte de alinearte
primero, y luego de inspirar la acción.”
Abraham
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