Qué es una transformación espiritual.
Cuando la transformación espiritual llama a tu puerta, te pide sin
disculpas que dejes ir las partes de ti y de tu vida que ya no te sirven.
A veces, nuevas oportunidades están ahí para saludarte. Pero a
menudo, hay algo que el escritor Charles Epstein llama «el espacio entre
historias». Lo describe de esta manera: El viejo mundo se desmorona pero
el nuevo aún no ha surgido […] Sin el espejismo del orden que una vez pareció
protegerte y filtrar la realidad, te sientes desnudo y vulnerable, pero también
una especie de libertad.
Las transformaciones espirituales no ocurren muy a menudo, y pueden
ser difíciles de identificar, pero después de reflexionar sobre mis propias
experiencias y las de mis clientes, he podido analizar muchos de los signos que
indican que la transformación estaba ocurriendo.
La conciencia es como una hoja de ruta de comprensión que puede
ayudar a sentirse menos solo mientras te enfrentas a la transición. Que esta
hoja de ruta sirva como una red de apoyo para ti, cuando se te pida que pases
al otro lado.
1. Algo se siente «atascado».
Los sentimientos de «estancamiento» son algo con lo que todo el mundo
puede identificarse. Tu trabajo no es satisfactorio, pero no sabes qué más
harías. Tu relación no es satisfactoria, pero tienes miedo de dejar la
seguridad de lo que se ha desarrollado. Te sientes aburrido o poco
entusiasmado, pero no sabes cómo salir de la rutina. ¿Te suena familiar?
Estos son los momentos en los que a menudo empezamos a culpar y
juzgar a los demás porque no queremos asumir la responsabilidad de nuestro
propio miedo y descontento. Estos sentimientos tienden a ser físicos y
energéticos frente a los analíticos. Y las cosas pueden sentirse fuera de lugar
cuando se ven atrapadas en la carrera de ratas de la vida.
Esta es la receta perfecta para pasar un tiempo a solas. Aunque a
menudo asusta o incomoda al principio, estar solo es uno de los más grandes
regalos para reconocer la estupidez y descubrir tu propia verdad. Al tener el
espacio extra y la falta de estimulación externa para correr, puedes empezar a
desempacar lo que viene y ver cómo te hace sentir.
Así que, si te sientes atascado, ve más despacio y pasa un tiempo a
solas. Sal de excursión o de campamento en solitario, apaga todas las formas de
tecnología durante el día (o más tiempo), no hagas demasiados planes con amigos
o colegas, y sal de tu casa.
2. Los conflictos surgen en muchas áreas de tu vida.
La transformación se define como un cambio profundo o dramático en
la forma o apariencia. Cuando se nos pide que nos sometamos a una
transformación, debemos dejar ir lo que ya no nos sirve para llamar a lo que sí
lo hace.
¿Estás diciendo cosas que nunca has dicho a tus padres pero que
siempre has pensado? ¿Peleas con tu cónyuge, tienes dificultades para
comunicarte con tus hijos o estás en constante desacuerdo con tu jefe?
Claro, estos podrían ser simplemente los flujos y reflujos regulares
de la vida, pero puedes elegir observarlos a través de una lente más expansiva
de simbolismo y espiritualidad. Si notas que una cantidad anormal de
conflictos surgen en diferentes áreas de tu vida, mira más profundamente.
Si has sido invitado a hacer cambios, ¿por dónde empiezas? En lugar
de preocuparse por las dificultades que están surgiendo, simplemente trata de
convertirte en el observador. Observa lo que está sucediendo, presta atención a
cómo te hace sentir, y estate abierto a explorar el conflicto en todas las
relaciones como un portal a tu yo más elevado.
3. Te resulta difícil concentrarte o hacer tu «trabajo».
¿No te sientes productivo en el sentido tradicional? ¿Te cuesta
terminar tu lista de tareas o revisar todos tus correos electrónicos? No te
preocupes.
Nuestros cuerpos están equipados para manejar sólo un poco en un
momento dado. Cuando se nos llama a experimentar una transformación, mucha de
nuestra energía física es consumida por ese proceso. Algo más grande está
sucediendo, y aunque no seamos conscientes cognitivamente de lo que está
pasando, nuestros cuerpos saben lo que pasa.
Está bien presionar el botón de pausa en tu rutina diaria para
permitir que surjan cosas más importantes. Completa lo que tienes que hacer, y
luego date el tiempo para simplemente estar caminando por el bosque, tomando
siestas y leyendo libros. El resto de la lista estará ahí cuando regreses, y
algunas cosas pueden desaparecer mágicamente.
4. Apenas duermes o duermes todo el tiempo.
Si estás escuchando los murmullos de transformación, puedes
experimentar una cantidad de ansiedad o depresión mayor y poco
característica. Estos sentimientos pueden alentarte a dormir todo el tiempo o
pueden impedirte dormir del todo.
El truco para superarlo es simplemente escuchar y respetar tu
cuerpo. Si no puedes dormir, levántate y lee un libro, escribe en un diario o
escucha música. Si estás agotado y necesitas dormir más, despeja tanto como
puedas tu calendario y permítete descansar.
5. La emoción cruda comienza a salir de ti.
Se siente exactamente como suena. En el proceso de transformación,
no puedes contener tus emociones. Las lágrimas brotan de tus ojos. Los gritos o
gemidos salen de tu boca. Te ríes incontrolablemente y fuera de contexto. Por
favor, no te asustes.
No intentes empujar estas emociones para adentro o meterlas en
algún armario del sótano. Deja que los sentimientos se muevan a través de ti, y
te prometo… que pasarán. Hay tal fuerza en las emociones crudas porque sólo
pueden surgir de alguien con un corazón amable y abierto. Ser vulnerable es
poderoso, así que abraza las emociones salvajes y crudas que viven dentro de
ti.
6. Recibes señales del Universo.
La transformación no es analítica. Es natural y espiritual. Es
ligeramente de otro mundo. Si recibes grandes señales del universo, tienes
nuevos o inexplicables encuentros con plantas o animales, o escuchas mensajes
en el viento, escucha y presta atención. Pueden estar diciéndote las respuestas
u ofreciéndote el tipo exacto de apoyo que necesitas en ese momento.
7. Sientes una sensación de calma y paz interior.
Estamos constantemente en un pseudo-estado de transformación; sin
embargo, hay valles y picos que realmente nos quitan el aliento. Cuando hemos
alcanzado el pico de una transformación mayor, todo lo insignificante parece
desaparecer. Somos despojados de nuestro ser más básico, parecido a un animal,
sólo atendiendo a lo que es de máxima prioridad.
En ese proceso de desprenderse de las pieles viejas, te vuelves
claro y tranquilo y pacífico. Tu cuerpo se siente suave, tierno y abierto. Y
estás seguro de que las cosas funcionarán exactamente como deben, porque en
realidad no hay realmente una alternativa.
A medida que la vida continúa guiándote suavemente (o no tan
suavemente) en tu camino, que tengas el coraje de aceptar aquello que estás
llamado a cambiar y la paciencia de sentarte en la quietud mientras esperas a
descubrir qué hay al otro lado para encontrarte.
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espiritual? ¡Por favor, compártalo con sus amigos!
Fuente: Saludista.com
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