Los Soportes Naturales para Caminar Hacia el Estado de Salud
Soy Rafael, el Arcángel de los Médicos,
Cuidadores y Sanadores. Mi rayo verde trae sanación siempre y cuando
permitas que invada tu ser.
La alimentación, la forma en que te
alimentas, es el primer apoyo importante para avanzar hacia un estado de
salud. Te invito a diversificar tu dieta, a evitar las comidas preparadas
industrialmente y también a aplicar la regla de las 4 V:
V de
verdura, porque todas las sales minerales, oligoelementos y vitaminas se
encuentran en frutas y verduras
V de
vivas porque una vez cocidas las plantas pierden más de la mitad de sus
beneficios
V de
variedad, 3 frutas y verduras crudas en cada comida. Comer es también un
acto de compartir amistosamente. Es importante comer de todo.
La última V de
velocidad. En general, comes demasiado rápido. Una comida,
idealmente, es de 40 minutos.
Manejar el estrés, las emociones, nuestro
ego y nuestra mente
Todas las técnicas basadas en la
respiración consciente, diferentes formas de meditación, yoga, sofrología o
coherencia cardíaca, son bienvenidas. Son buenas herramientas para
ayudarte a gestionar tu estrés y tus emociones, pero también para aprender a
poner tu ego al servicio de lo que eres, así como a pensar menos y sentir
más. Regálate momentos de reenfoque, de silencio interior, de vacío,
regulares, breves, pero diarios.
El uso de plantas en diferentes
formas.
Las plantas siempre han sido la fuente de
los remedios que usas regularmente. Las moléculas presentes en las plantas
medicinales han sido copiadas por la industria farmacéutica. Puedes
utilizar las plantas medicinales de diferentes formas, pero cuanto más recurras
a las plantas silvestres, más beneficiosos serán sus efectos.
Después de tus cosechas o tus compras en
herbolarios, puedes utilizar las plantas en infusiones o decocciones, en forma
de aceites esenciales, maceraciones oleosas o alcohólicas. También se
puede utilizar la gemoterapia, el uso de macerados de yemas, ofrece apoyos
interesantes, según el lugar en el que se encuentre. En cualquier caso, la
gemoterapia cambia su terreno, pero no trata los síntomas, como la homeopatía.
Nuestros cinco sentidos constituyen un
bonito hilo rojo en este camino de Sanación, de reunificación. El
despertar de nuestros cinco sentidos refuerza la presencia en lo que
somos. De hecho, tus cinco sentidos te conectan con el mundo y cuanto más
despiertos estén, más estarás en la Presencia al pensar menos y sentir más.
La litoterapia y el mundo mineral
Podríamos decir que cada piedra tiene un
alma. En cualquier caso, cada piedra tiene una vibración particular y
podemos movilizar fácilmente esta energía para avanzar en el camino de la
reunificación. Podemos utilizar estas vibraciones para recuperar lo que realmente
somos. Las piedras preciosas son buenas aliadas. En general puedes usar
las piedras de protección. Cada piedra tiene una particularidad y las
piedras de apertura. Estos te ayudarán a abrir y alinear tus centros de
energía, tus Chakras.
El bicarbonato
El bicarbonato de sodio es un elemento
mineral, naturalmente presente en su cuerpo. Sus beneficios son numerosos
para su salud, pero también para su entorno de vida.
El punto más esencial es cuidarse a diario
con mil y un pequeños gestos siguiendo lo que te hace vibrar. No es un
apoyo en sentido estricto sino una postura interior. Nunca olviden que
ustedes son creadores de su realidad.
Es hora de vivir tus sueños de una manera
que fomente la fe en quién eres.
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