¿Por qué cantamos OM tres veces al
principio y al final de una clase?
La razón por la que hay que cantar
el OM es para conseguir la concentración en los granthis. La palabra granthi
significa nudo. El sistema del Yoga reconoce tres granthis o nudos en nuestros
cuerpos. Estos nudos constituyen bloqueos en el canal central sushumna nadi
y obstaculizan el ascenso de kundalini.
El primero es Brahma
Granthi, el nudo de Brahma, el creador, en Mooladhara Chakra. Cuando cantas
OM por primera vez, dirige siempre tu consciencia a Mooladhara Chakra.
Mooladhara es el responsable de la creación. Nuestra conciencia suele
quedarse atascada en Mooladhara, en el mundo de la materia.
El segundo nudo es Vishnu
Granthi, en la zona correspondiente a Manipura Chakra. Cuando cantas
OM por segunda vez, desplaza la atención de Mooladhara a Manipura Chakra.
El tercero es Rudra Granthi,
el nudo de Rudra, el transformador, el destructor, el resurgimiento de la
conciencia, la ascensión del Ave Fénix de las cenizas hasta Ajna Chakra,
el renacimiento. Cuando cantas OM por tercera vez, lleva tu atención hasta Ajna
Chakra, en el entrecejo.
La concentración en los tres chakras es
una adición a la práctica común del canto de los tres OM, los maestros de
yoga también deberían recordarlo. Quédate por lo menos cinco
segundos en cada uno de los tres chakras, relájate ahí y toma
conciencia de la luz que brilla en cada chakra. Con el tiempo la calidad de tu
experiencia va a cambiar; puede tardar una semana o un mes, pero te darás
cuenta de la gran diferencia.
Swami Niranjanananda (Bihar School of Yoga)
La representación del OM es una
creación de cdooginz con licencia CC
No hay comentarios:
Publicar un comentario