Isis Alada: P'taah - Pregunta y respuestas ... Solo un recordatorio: todo es siempre perfecto. Canalizado por Jani King

jueves, 30 de diciembre de 2021

P'taah - Pregunta y respuestas ... Solo un recordatorio: todo es siempre perfecto. Canalizado por Jani King

P'taah - "Para volver a su punto central: deténgase y respire"

Pregunta: ¿Cuál es la forma más rápida y eficaz de volver a concentrarse a diario? ¿Liberar, en lugar de aguantar e intentar controlar?

P'taah: Respira.

Interlocutor: Ok.

P'taah: Respira. Solo guarda silencio, cierra los ojos y respira profundamente tres veces, de manera uniforme, y vuelve a tu punto focal. ¡Es realmente muy simple! Detente, calla y respira.

Interlocutor: Y vuelve a nuestro punto focal, si lo hacemos todos los días, cada vez que sentimos que no estamos en nuestro punto focal. ¿Se convertirá en algo que te permita permanecer allí con más regularidad?

P'taah: Sí. Date cuenta de que cuando te acostumbras a estar en este espacio - quietud, quietud, con tu respiración - es como si estuvieras despejando tu mente, vuelves de la quietud a tu vida diaria. Practique esto cuando sienta que se está dispersando o se siente abrumado, sabiendo que está perdiendo el enfoque, simplemente ...
deténgase y respire.

Sepa que el estrés siempre está relacionado con el miedo a un resultado negativo. Mientras se centra, use su respiración para regresar a la quietud de su punto central; así que, en cierto modo, recuerdas estar en el ahora, porque la respiración te lleva al ahora.

Por supuesto, lidiar con el miedo también es esencial, ¿eh? Cuando lo sienta.

El truco aquí es hacer la vida lo más cómoda posible, y el único lugar donde puedes hacerlo es en el Ahora, de verdad. Y si puedes respirar miedo, usa tu respiración para llegar al miedo, solo para permitir que exista y así reconocerlo y aceptarlo, entonces estás de vuelta en tu espacio de poder.

Y, amados, ya saben, uno de los consejos, por supuesto, es recordarse a sí mismos, o tener un mantra diario que diga: Todo es siempre perfecto.

Solo un recordatorio: todo es siempre perfecto.

Canalizado por Jani King

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Publicado por “Isis Alada” 🌹

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