Semillas De Sabiduría Del Miércoles, El Tiempo De Ir A La Caverna Es
Bueno Para Su Alma
La semana pasada
hablamos de escondernos de los demás o del mundo en general. Esta semana vamos
a verlo desde otro ángulo.
Las semillas de sabiduría de los miércoles de hoy
tratan de la Caverna Restauradora, la necesidad sana de retirarnos, y darnos
permiso para dar un paso atrás o darnos un descanso.
En nuestra sociedad hay un gran enfoque en la
acción, en lograr y en hacer.
Estas cualidades son buenas, pero cuando no las
equilibramos con descanso, con reflexión hacia dónde vamos y por qué, o
dedicamos tiempo a ver cómo nos estamos sintiendo y si somos o no sinceros con
nosotros mismos, terminamos sintiéndonos drenados o abocados a un destino que
no queremos.
Se nos bombardea con estímulos todo el tiempo ahora,
lo que se ha vuelto una locura gracias a los medios sociales.
Recibimos mensajes constantes que debíamos estar
haciendo más, ganando más, teniendo más, dando más, colocando más.
Estos mensajes pueden hacernos sentir que a menos
que vayamos a máxima velocidad y estemos conectados constantemente, y tengamos
todas la áreas de la vida perfectamente definidas, entonces no estamos haciendo
lo suficiente y de cierta forma estamos fallando en algo.
Decirle no a los demás o al mundo en general puede
hacerlos sentir como si les fallaran, o perdieran la oportunidad, pero a veces
es la cosa más saludable que podemos hacer para nosotros mismos.
Cuando le dicen no a algo que se siente como mucho o
a algo que no se siente bien, se están diciendo SI a ustedes mismos.
Tiempo de ir a la caverna significa cosas diferentes
para personas diferentes. Pudiera ser un hábito diario de 10 minutos de
meditación o desconectar el teléfono y la computadora a las 9.30 de la noche y
leer un libro antes de irse a dormir o escribir algo.
A veces pueden estar en la caverna por meses durante
grandes cambios en la vida donde han terminado una relación, o están cambiando
de carrera o necesitan dedicar tiempo a su salud.
Estos tipos de eventos pueden disparar grandes
transformaciones a nuestra identidad, y el tiempo de caverna se necesita para
procesar lo que ha terminado y brindar un espacio seguro para estar básicamente
en retiro hasta que estén listos para lo nuevo, o para construir lentamente lo
nuevo.
En el último año he tenido mucho tiempo de caverna
© Dana Mrkich 2016. Se permite compartir
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