De niños adoptamos un guion de vida a
modo de contrato que incluye cláusulas con compromisos necesarios para la
supervivencia en su insano contexto de crianza.
De adultos, podemos reeditar ese guion
para adecuarlo a lo que hoy somos, adaptándolo para que funcione en nuestras
relaciones del presente y nos ayude a lograr vivir la vida que nos merecemos.
Proponemos un ejercicio de visualización creativa
para liberarnos de la carga de lo que no nos pertenece.
·
Busca un lugar
tranquilo y cómodo donde poder relajarte en un momento en el que no te
interrumpan ni molesten.
·
Cierra los ojos y
visualiza en la pantalla de tu imaginación una habitación pintada y decorada a
tu gusto con asientos cómodos situados en círculo, o de la forma que consideres
más funcional para conversar.
·
Acomódate en uno de
ellos y siéntete (atiende a las sensaciones que percibes en tu cuerpo) en ese
lugar.
·
Recibe a tu padre y a
tu madre (estén vivos o no) e invítalos a tomar asiento. Si consideras que hay
otros miembros del árbol familiar que deban acudir al encuentro, hazlos
aparecer en la escena.
·
Agradéceles haber
acudido al encuentro y diles que les convocaste para devolverles lo que no es
tuyo y les pertenece. A continuación, se exponen propuestas de devolución que
pueden ser ampliadas, reducidas o modificadas según el caso. Se puede
visualizar a los padres y otros ancestros con una gran cesta en la que vas depositando
cada devolución en forma de paquete de diferentes tamaños y colores. Esos
paquetes los cargas en el regazo y se los vas entregando uno a uno. Utiliza el
ejercicio tal como resuene en tu interior.
·
Les devuelvo la
responsabilidad de vuestra felicidad. De pequeño me creí poderoso, pensando que
siendo de alguna forma o haciendo tal o cual cosa serían más felices. Ahora sé
que no depende de mí. Que es responsabilidad de ustedes.
·
Les devuelvo el poder
de sanar sus heridas. De adulto entendí que nadie se sana si no es
por un trabajo personal profundo.
·
Les devuelvo las creencias
limitantes que pusieron freno a su evolución. Yo me quedo con el permiso a
desarrollarme plenamente en mis relaciones, mi profesión, mi prosperidad
económica y creativa.
·
Les devuelvo las
armaduras que pusieron sobre mi corazón para protegerlo de heridas, pero que
también me han impedido dar y recibir todo el amor que yo y los que
me rodean hoy nos merecemos.
·
Les devuelvo sus
miedos, sus fobias, , sus proyectos frustrados, sus monstruos y fantasmas.
·
Hagan con todo esto lo
que quieran, quizás lo devuelvan a sus ancestros, quizás los arrojen al fuego,
ahora les pertenece.
Termina el ejercicio volviendo a
agradecerles su presencia a todos los asistentes, y sobre todo, haber servido
de canal para tu llegada al mundo. Observa cómo se llevan todo lo que les
devolviste y se van marchando. Imprégnate de una agradable sensación de
ligereza y liberación. Abre los ojos y estira tus músculos antes de levantarte
y sigue con tu día.
“La violación de la jerarquía se ve en
una familia especialmente cuando un niño quiere hacerse cargo de algo que es de
sus padres para así salvarlos.” – Bert Hellinger
-Carmen Guerrero-
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